По крайней мере, старт уж точно остался за спиной, и в преломлении на реалии минск

Футбол: Лэмпард близок к переходу в "Интер" 2008-05-20 11:09:21
Полузащитник лондонского "Челси" Фрэнк Лэмпард близок к подписанию контракта с итальянским "Интером"/
Читать полностью
Гол и передача Семина помогли "Вашингтону" обыграть "Баффало" 2010-11-18 06:15:00
НХЛ. Регулярный чемпионат. "Айлендерс" - "Тампа-Бэй" - 2:4 (0:1, 1:1, 1:2). "Атланта" - "Флорида" - 1:2 (1:0, 0:2, 0:0). "Атланта" - "Флорида" - 1:2 (1:0, 0:2, 0:0)
Читать полностью
Прыгать, а не падать! 2010-11-09 20:23:32

Вынесенный на понедельник матч российского чемпионата, в котором в Казани местный «Рубин» принимал московский «Спартак», нес в себе две подоплеки.

Первая: от результата баталии напрямую зависело обострение одной из двух медальных интриг — «золотой» либо «бронзовой». Вторая: в российском футбольном сообществе очень хотели уяснить, кто из двух представителей наших восточных соседей в текущем розыгрыше Лиги чемпионов — сохранивший неплохие шансы на выход в плей-офф «Спартак» либо почти утративший их «Рубин» — более могуч и перспективен и как в целом относиться к такому положению вещей.

Однако ничья, как и сам ход матча, пожалуй, только сгустили туман, ничего не прояснив и ничего не конкретизировав...
Читать полностью

ФУТБОЛ. Киву пропустит около двух недель 2010-11-19 07:43:38
Футбол. Кристиан Киву пропустит две недели из-за травмы бедра.
Читать полностью
Дом, который построил Шабтай 2010-11-11 19:56:22

Корреспондент «СП» побывал в Видном, где базируется сильнейший женский клуб Европы последних лет. С помощью исполнительного директора «Спарты энд К» Дмитрия Федосеева автор этих строк попытался разобраться, в чем секрет успеха подмосковной команды и что ее ждет в будущем.

Когда говорят о «Спарте энд К», или «Спартаке» (бывшее название), то сразу вспоминают Шабтая фон Калмановича. Совсем недавно была годовщина смерти харизматичного руководителя...
Читать полностью

БАСКЕТБОЛ. Зоран Лукич: "Посмотрите на состав "Красных Крыльев" 2010-11-19 18:43:00
Баскетбол. Главный тренер "Нижнего Новгорода" Зоран Лукич перед матчем чемпионата ПБЛ с "Красными Крыльями" заметил, что многие легионеры противника имеют колоссальный опыт.
Читать полностью
Футбол: "Манчестер Юнайтед" не отпустит Роналду 2008-05-20 13:55:15
Португальский нападающий Криштиану Роналду ни за что не покинет "Манчестер Юнайтед", цитирует исполнительного директора "МЮ" Дэвида Гилла интернет-портал BBC.
Читать полностью
Эрик Споэльстра: "Сейчас результат - не самое главное" 2010-11-18 12:40:00
Главный тренер "Майами" Эрик Споэльстра после победного матча регулярного чемпионата НБА с "Финиксом" (123:96) отметил: встречи с "Санс" всегда проходят в упорной борьбе.
Читать полностью
Бакари Санья: "Будь я фанатом "Тоттенхэма", гордился бы своей командой" 2010-11-19 19:17:00
Защитник "Арсенала" Бакари Санья, который, скорее всего, будет вынужден сдерживать левого полузащитника "Тоттенхэма" Гарета Бэйла в завтрашнем северолондонском дерби, признал, что напряжение вокруг встречи может возрасти из-за последних успехов "шпор".
Читать полностью
Стадион «Металлург» в Самаре получил первую категорию 2010-11-19 12:14:14
Домашняя арена самарских «Крыльев Советов» стадион «Металлург» получил первую категорию, разряд «В».
Читать полностью
Полет нормальный 2010-11-09 20:23:09

Пауза в регулярном чемпионате КХЛ — это символ завершения первого отрезка сезона, а значит, прекрасный повод для промежуточного подведения итогов. По крайней мере, старт уж точно остался за спиной, и в преломлении на реалии минского «Динамо» можно констатировать: дебют «зубры» под руководством Марека Сикоры не провалили. Учитывая, сколь неровно, а временами и вовсе печально, выглядели динамовцы в ряде матчей, для каких-то запредельных проявлений радости причин нет, но и в констатации — полет нормальный, много приятностей. Судите сами...
Читать полностью

Гарсиа Макуа: "Не хотел бы продавать Льоренте даже за 36 миллионов евро" 2010-11-18 17:46:00
Президент "Атлетика" Гарсиа Макуа, комментируя слухи об интересе "Реала" к нападающему Фернандо Льоренте, подчеркнул, что не стал бы продавать форварда даже за сумму отступных, прописанную в контракте.
Читать полностью



Популярные материалы



Спортивные тренажеры для дома

Занимаясь на силовых тренажерах, или шведских стенках Вы сможете откорректировать Вашу фигуру так, как пожелаете. Потому, что сможете прорабатывать именно те группы мышц, которые необходимо. Подробнее... 

Шведская стенка деревянная

Как правило, деревянные шведские стенки производятся из древесины, которая является экологически чистой. Также, на нее легко могут устанавливаться дополнительные тренажеры. Подробнее... 

Упражнения на шведской стенке

2. правильная тренировка мышц ног и спины. Для этого упражнения необходимо повиснуть на перекладине и отводить ноги поначалу в одну сторону, а потом уже в другую. Подробнее...

Советы



Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры. 

Как все таки здорово растянуть мышцы после работы. Каждому известно, что здоровье не приобретешь за деньги. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке