Египет - Австралия - 30 (10)

Киевский «Арсенал» победил «Севастополь» 2010-11-19 17:07:40
Стартовал 18-й тур чемпионата Украины по футболу
Читать полностью
БАСКЕТБОЛ. "Химки" проиграли "Жальгирису" 2010-11-18 20:33:00
Баскетбол. Евролига. "Жальгирис" (Литва) - "Химки" (Россия) - 73:65.
Читать полностью
ХОККЕЙ. Валерий Брагин: "Этот матч принесёт огромную пользу" 2010-11-18 12:42:17
Хоккей. Главный тренер молодёжной сборной России Валерий Брагин прокомментировал победу (7:6 Б) над сборной Западной хоккейной лиги (WHL).
Читать полностью
"Трактор" одержал волевую победу над ЦСКА 2010-11-19 18:21:00
КХЛ. Регулярный чемпионат. "Трактор" (Челябинск) - ЦСКА - 3:2 (0:2, 2:0, 1:0).
Читать полностью
Израиль нанес поражение Исландии 2010-11-17 21:30:00
Товарищеский матчи. Израиль - Исландия - 3:2 (3:0). Египет - Австралия - 3:0 (1:0).
Читать полностью
"Газовик" разгромил "Авто" 2010-11-19 18:37:53
Настоящий разгром учинил тюменский "Газовик" екатеринбургскому "Авто" в очередном матче регулярного чемпионата МХЛ.
Читать полностью



Популярные материалы



Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Кардиотренажеры могут быть чрезвычайно опасными, так что, до того как запускать, найдите «красную кнопку», чтобы тренажер можно было выключить. Подробнее... 

Гребной тренажер. Упражнения на кардиотренажерах

Гребной тренажер для дома - красивое средство для сотворения хорошей фигуры и укрепления мышц. Кроме того он занимает не так множество места в квартире, и Вы можете заниматься в комфортное время. Подробнее...

Тренажеры для дома 3. Беговая дорожка

Достаточно ординарна в использовании и беговая дорожка. Из тренажеров, которые используются для похудения, конкретно этот тип стоит на 1-м месте. Подробнее...

Советы



При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны. 

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Шведская стенка имеет красивый вид, который не испортит интерьера в квартире.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке