Адриану разочаровывает своей игрой болельщиков и руководство Ромы

ФУТБОЛ. В "Роме" не довольны Адриану 2010-11-17 13:18:36
Футбол. Адриану разочаровывает своей игрой болельщиков и руководство "Ромы". Зимой с ним могут расторгнуть контракт.
Читать полностью
ХОККЕЙ С МЯЧОМ. "Динамо" продолжает побеждать 2010-11-17 19:12:00
Хоккей с мячом. Чемпионат России. "Динамо" (Москва) - "Сибсельмаш" - 6:3 (2:1).
Читать полностью
ФУТБОЛ. Дублёры "Алании" были сильнее "Терека" 2010-11-19 13:04:33
Футбол. Чемпионат России. Турнир молодёжных команд."Алания" (Владикавказ) - "Терек" (Грозный) - 1:0.
Читать полностью
Алан Пермейн: "Мы впечатлены подходом и скоростью Алёшина" 2010-11-16 19:41:00
Главный гоночный инженер Renault Алан Пермейн рассказал об итогах первого тестового дня россиянина Михаила Алёшина за рулём болида Формулы 1. Напомним, что победитель Мировой серии Renault 2010 года проехал по трассе Яс Марина 58 кругов и показал шестой результат, пропустив концовку сессии из-за технических проблем.
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Арсенал" взял три очка в Севастополе 2010-11-19 14:54:03
Чемпионат Украины. Премьер-лига. 18-й тур. "Севастополь" - "Арсенал" - 0:2 (0:2).
Читать полностью
У Бродера рецидив травмы локтя 2010-11-19 09:55:00
Голкипер "Нью-Джерси" Мартин Бродер снова получил повреждение правого локтя в матче регулярного чемпионата НХЛ с "Торонто" (1:3).
Читать полностью
Артур Гачинский: "В короткой программе единицы прыгают четверной прыжок" 2010-11-19 16:33:00
Артур Гачинский, занимающий после короткой программы четвертое место на московском этапе "Гран-при", выразил удовлетворение своим выступлением.
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее... 

Спортивные тренажеры для дома

Для занятий на домашнем тренажере не нужно будет готовиться специально. К недостаткам можно отнести то, что рядом не будет опытного инструктора, который мог бы координировать Выши занятия. Подробнее... 



Как выбрать тренажер для похудения дома

Прошли времена, когда человечество решало проблему голода. Наступило время, когда мир охватила проблема похудения. Сейчас похудеть мечтает не только тот, кто по настоящему страдает от избыточного веса, но и тот, кто выглядит по общим меркам нормально, но стремится к лучшему. Подробнее...

Советы



Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома. 

Как все таки здорово растянуть мышцы после работы. Каждому известно, что здоровье не приобретешь за деньги. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Имея тренажер, вы сами можете устанавливать частоту и время занятий. Не нужно будет, привязываться к графику работы спортзала. У Вас появится возможность заниматься с утра до вечера, тогда, когда Вы желаете и сколько желаете.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке