Таллин (Эстония)

Сегодня в Красноярске открывается сезон катания на коньках 2010-11-18 07:35:00
В Ленинском районе на искусственном льду стадиона "Енисей", где принимает своих соперников одноименный хоккейный клуб, состоится торжественное открытие сезона катания на коньках.
Читать полностью
Криштиану Роналду включен в заявку на матч с "Атлетиком" 2010-11-19 19:28:00
Нападающий "Реала" и сборной Португалии Криштиану Роналду, получивший повреждение в товарищеском матче со сборной Испании (4:0), провел вечернюю тренировку "Королевского клуба" в общей группе.
Читать полностью
Эстония и Лихтенштейн обменялись голами 2010-11-17 20:43:00
Таллин (Эстония). Товарищеский матч. Эстония - Лихтенштейн - 1:1 (0:1).
Читать полностью
Карло Анчелотти: «Неправда, что Терри выбыл на месяц» 2010-11-19 19:25:00
Главный тренер «Челси» Карло Анчелотти рассказал о состоянии травмированного защитника «синих» Джона Терри, заявив, что его повреждение не так серьезно, и выразив надежду на то, что Терри вернется в строй уже на следующей неделе.
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее... 

Тренажеры для дома 2. Степпер

Самый обычный из аэробных - это тренажер степпер. У степпера две «педали», попеременно наступая на которые, вы создаете самую естественную для организма человека нагрузку - ходьбу, при чем по неровной поверхности. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

Деревянно-металлические спортивные стенки за счёт основных металлических несущих элементов позволяют выдерживать огромные нагрузки, а также быть более долговечными. Подробнее...

Советы



Если у Вас повышенное давление, никогда не делайте занятия в положении вниз головой. 

Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

Необходимо подчеркнуть то, что и для занятий нет необходимости проводить свои вечера в спортзале и бассейне. Ведь можно сэкономить время, без вреда физическим занятиям. После приобретения тренажера и установки его дома, Вы освободитесь от огромного количества неудобств. 

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке