После поражения от Торонто Нью-Джерси, которое стало для команды 14-м в 19 матчах

Елена Вяльбе: Даже генсек FIS знает, что с Чепаловым бороться бесполезно 2010-11-19 10:41:01
Президент федерации лыжных гонок России Елена Вяльбе прокомментировала ситуацию с 4-летним отстранением от работы тренера Анатолия Чепалова.
Читать полностью
Александр Третьяков: "Рад, что Зубков вернулся" 2010-11-19 12:07:00
Бронзовый призер Олимпийских игр в Ванкувере в интервью "СЭ" порадовался возвращению в бобслей Александра Зубкова.
Читать полностью
БАСКЕТБОЛ. Рой пропустил игру из-за травмы колена 2010-11-17 08:38:07
Баскетбол. Атакующий защитник "Портленда" Брендон Рой получил травму левого колена и выбыл на неопределённый срок.
Читать полностью
Игроки "Нью-Джерси" собрались за закрытыми дверями 2010-11-19 15:26:00
После поражения от "Торонто" "Нью-Джерси", которое стало для команды 14-м в 19 матчах этого сезона, игроки клуба закрылись в раздевалке и пообщались между собой.
Читать полностью
«Тигры» крупно обыграли «Витязей» 2010-11-19 14:23:59
В матче МХЛ хабаровские «Амурские Тигры» на своем льду обыграли «Русских Витязей» из Чехова 8:4.
Читать полностью
Новая философия «Днепра» 2010-11-11 19:56:54

После четырехнедельного перерыва «Минск-2006» продолжит выступление в регулярном чемпионате Единой Лиги ВТБ. 12 ноября в Днепропетровске (19.00) наша команда выяснит отношения с местным «Днепром».

Соперники пока имеют абсолютно одинаковые показатели — по победе и поражению...
Читать полностью

Молодежка «Сибири» переиграла сверстников из «Томи» 2010-11-19 11:30:50
Молодежный состав новосибирской «Сибири» в матче 29-го тура Первенства России оказался сильнее своих сверстников из томской «Томи».
Читать полностью
Португалия разгромила Испанию в Лиссабоне 2010-11-18 00:58:00
Лиссабон (Португалия). Товарищеский матч. Португалия - Испания - 4:0 (1:0).
Читать полностью
Первенство Республики Татарстан среди юношей и девушек по русским шашкам 2010-11-07 18:00:00
Казань. Рекордным количеством участников ознаменовалось открытое первенство Республики Татарстан среди юношей и девушек по русским шашкам, которое прошло с 1 по 7 ноября 2010 года в г.Казани, в помещении ГАУДО "ЦСДЮШШОР им.Р.Г.Нежметдинова" (ул.Бутлерова,7). В соревнованиях приняло участие 137 (!!!) человек из Альметьевска, Бугульмы, Высокой Горы, Зеленодольска, Нижнекамска, Тетюш, Усинска (Республика Коми) и всех районов Казани.
Читать полностью
Уругвай уступил Чили 2010-11-18 06:25:00
Товарищеские матчи. Чили – Уругвай – 2:0 (1:0).
Читать полностью



Популярные материалы



Тренажеры для дома 6. Райдеры (Rider)

В наше время обширное распространение получили всепригодные тренажеры «Наездники» (Rider). Это 1 из самых обычных, а означает и самых надежных тренажеров по конструкции . Подробнее... 

Гребной тренажер. Упражнения на кардиотренажерах

Хороший метод постоянно быть подтянутой и стройной - это упражнения на кардиотренажерах. Одним из более действенных кардиотренажеров является гребной тренажер. Подробнее... 

Шведские стенки для дома

< Металлические шведские стенки – одна из разновидностей шведских стенок. Крепятся металлические шведские стенки враспор между потолком и полом, данное обеспечивает настоящую безопасность в процессе занятий. Подробнее...

Советы



Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Шведская стенка может быть дополнена множеством различных приспособлений. Таких, как кольца, брусья, канат, турник и т.д. 

Занятия на тренажерах способствуют тому, чтобы убрать накопившееся за день напряжение. 

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. 

Самое основное, чего желает любой - это быть здоровым.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке