Второй этап Кубка мира 201011 сложился для российских конькобежцев неудачно

Юношеский чемпионат мира-2013 примет Донецк 2010-11-21 21:23:00
В воскресенье в конце второго дня заседания совета ИААФ в Монако было принято решение, что юношеский чемпионат мира-2013 пройдет в Донецке.
Читать полностью
«Эркулес» проиграл «Эспаньолу», «Депортиво» разгромил «Малагу» 2010-11-21 20:05:00
В чемпионате Испании завершились матчи 12-го тура.
Читать полностью
Россияне в Берлине остались без наград 2010-11-21 20:08:32
Второй этап Кубка мира 2010/11 сложился для российских конькобежцев неудачно. Ни одному из спортсменов не удалось взойти на пьедестал почета, сообщает корреспондент «Советского спорта» Дмитрий СПИРИН.
Читать полностью
Болельщики "Кузбасса" сшили гигантскую майку 2010-11-22 18:55:00
Болельщики кемеровского "Кузбасса" сшили оранжево-черную игровую майку команды размером 150 квадратных метров.
Читать полностью
Лучо Гонсалес: "Спартак" очень опасен" 2010-11-22 18:00:00
В преддверии матча 5-го тура группового раунда Лиги чемпионов со "Спартаком" полузащитник "Марселя" Лучо Гонсалес подчеркнул, что матч в "Лужниках" будет сродни финалу, поскольку во многом именно он определит, кто составит компанию "Челси" в весенней стадии турнира.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Лёв: "Баллак ещё вернётся в сборную Германии" 2010-11-22 12:53:01
Футбол. Лёв убеждён, что Михаэль Баллак ещё вернётся в сборную Германии, несмотря на тяжёлую травму.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Титов сравнил Веллитона и Вагнера 2010-11-20 07:56:06
Футбол. Титов считает, что Вагнер Лав более разносторонний футболист, чем Веллитон.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Валерий Карпин: "У меня нет объяснения, почему мы остановились" 2010-11-21 07:14:37
Благодаря волевой победе над своим самым принципиальным соперником, московским "Спартаком", футболисты ЦСКА обеспечили себе серебряные медали чемпионата и место в Лиге Чемпионов в следующем сезоне. Своим мнением об игре главные тренеры обеих команд поделились на пресс-конференции. Как всегда среди журналистов был корреспондент @Sport.ru.
Читать полностью



Популярные материалы



Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Одним из наиболее популярных тренажеров для дома является многофункциональный эллиптический тренажер. Это комплексный тренажер, который относится к разряду кардиотренажеров. Подробнее... 

Жимы от груди сидя в тренажере

Найдите сопротивление, с которым вы можете сделать десять повторений. Не пробуйте поставить таковой же вес, который Вы используете в жиме лежа, так как тут мышцы работают иначе. Подробнее... 

Спорт в наше время

. Подробнее...

Советы



Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические. 

В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Регулярные занятия на тренажерах укрепляют мышцы, тренируют сердечнососудистую систему, увеличивают иммунитет и общей тонус организма.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке