Альмерия (Альмерия) - Барселона (Барселона) - 08 На официальном сайте УЕФА опубли

Душко Вуйошевич: "ЦСКА - не детский сад" 2010-11-21 19:05:00
Главный тренер ЦСКА Душко Вуйошевич, комментируя домашнее поражение от УНИКСа, которое стало для команды первым в регулярном чемпионате ПБЛ, отметил, что игрокам не хватает ответственности в решающие моменты.
Читать полностью
Гарет Бэйл: "Выход Дефо нас воодушевил" 2010-11-20 20:32:00
Полузащитник "Тоттенхэма" Гарет Бэйл, забивший один из голов в гостевом дерби с "Арсеналом" (3:2), отметил особенность этой победы.
Читать полностью
Томаш Ролинек: "Нам нужно действовать агрессивнее" 2010-11-21 19:12:00
Нападающий магнитогорского "Металлурга" Томаш Ролинек, комментируя итоги домашнего матча против минского "Динамо" (3:4 Б), отметил, что в последних матчах его команда очень неудачно проводит стартовые отрезки.
Читать полностью
БАСКЕТБОЛ. "Динамо" перевело встречу с "Химками" в овертайм, но там уступило 2010-11-21 13:33:09
Баскетбол. ПБЛ. "Динамо" (Москва) - "Химки" (Московская область) - 93:97 2ОТ
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Барса" и "Реал" громят своих соперников 2010-11-21 06:13:12
Футбол. Чемпионат Испании. Примера. 12-й тур. "Альмерия" (Альмерия) - "Барселона" (Барселона) - 0:8
Читать полностью
"Рубин" и "Копенгаген" рассудит Аткинсон 2010-11-22 15:09:00
На официальном сайте УЕФА опубликованы имена арбитров, которые будут обслуживать матчи 5-го тура групповой стадии Лиги чемпионов, назначенные на среду.
Читать полностью
25 "сейвов" Брызгалова помогли "Финиксу" на чужом льду обыграть "Ванкувер" 2010-11-22 06:33:00
НХЛ. Регулярный чемпионат. "Ванкувер" - "Финикс" - 2:3 (0:0, 2:2, 0:1).
Читать полностью
"Кузня" подписала Канарского и Куклева 2010-11-22 15:34:00
Новокузнецкий "Металлург" подписал односторонние контракты до конца текущего сезона с защитниками Павлом Канарским и Михаилом Куклевым.
Читать полностью



Популярные материалы



Спортивные тренажеры для дома

Занимаясь на силовых тренажерах, или шведских стенках Вы сможете откорректировать Вашу фигуру так, как пожелаете. Потому, что сможете прорабатывать именно те группы мышц, которые необходимо. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Вот отчего я приняла решение пробовать тренажеры. Без помощи других. На тестовом занятии мне, естественно, объяснили, как они работают, но как это можно понять с 1-го раза. Подробнее... 

Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее...

Советы



В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома. 

С возрастом все больше мы начинаем понимать, что нам нужна поддержка физической формы. 

Когда вы выполняете упражнения на тренажерах, вашим мышцам приходится преодолевать сопротивление груза и самого тренажера. Потому состояние снаряда и вес груза нужно контролировать. Иначе вероятны повреждения и травмы. 

Шведская стенка может быть полезна людям различного возраста. Как взролым, так детям и пожилым людям.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке