9-й тур

Алиев сыграет с "Рубином" 2010-11-22 09:52:00
У полузащитника "Локомотива" Игоря Смольникова, как стало известно "СЭ", растяжение связок голеностопного сустава, в связи с чем ему прописано консервативное лечение.
Читать полностью
Почему трибуны на дерби были полупустыми? LIVE! 2010-11-22 09:00:24
Смотрите сегодня с 11 до 12 мск на портале Sovsport.ru дискуссию Евгения Ловчева и Владимира Абрамова
Читать полностью
Александр Фролов: «На Западе играют более системно» 2010-11-22 19:23:00
Нападающий «Рейнджерс» Александр Фролов объяснил, почему уменьшилось его игровое время, и рассказал об отличиях в игре в Западной и Восточной конференциях.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Андрей Шрейнер: "Готовимся к переходу на систему "осень-весна" 2010-11-19 18:59:12
Футбол. 19-летний полузащитник "Сибири" Андрей Шрейнер поделился своим мнением о матче против сверстников из "Томи" в рамках 29-го тура молодёжного первенства России.
Читать полностью
Фелипе Мелу: "Красич – наш безусловный лидер" 2010-11-22 12:47:00
После победы в матче 13-го тура серии А над "Дженоа" (2:0) полузащитник "Ювентуса" Фелипе Мелу отметил большой вклад в итоговый успех Милоша Красича.
Читать полностью
Дмитрий Соловьев: "Мы можем кататься лучше" 2010-11-21 01:50:00
Соревнования танцевальных дуэтов на Cup of Russia выиграли Екатерина Боброва и Дмитрий Соловьев. Эта победа гарантировала российскому дуэту попадание в финал "Гран-при" в Пекине.
Читать полностью
МИНИ-ФУТБОЛ. ЦСКА громит "Мытищи" 2010-11-20 15:49:53
Мини-футбол. Чемпионат России. Суперлига. 9-й тур. ЦСКА (Москва) - "Мытищи" (Мытищи) - 11:3
Читать полностью
ХОККЕЙ. Зеттерберг - звезда дня в НХЛ 2010-11-22 07:52:28
Хоккей. Лучшими игроками дня в НХЛ стали Зеттерберг, Пайетт и Бафлин.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Итальянская Серия А. Сезон 2010/2011 2010-11-22 07:00:00

Читать полностью
Луи ван Гал: "Я бы не стал продлевать контракт с Швайнштайгером" 2010-11-21 13:12:00
Главный тренер "Баварии" Луи ван Гал отметил: он не против продажи полузащитника мюнхенцев Бастиана Швайнштайгера.
Читать полностью
МИНИ-ФУТБОЛ. "Тюмень" стала третьей 2010-11-20 13:41:56
Мини-футбол. Суперлига. "Тюмень"- "Новая генерация" - 5:4. "Газпром-ЮГРА"- "Политех"- 1:2.
Читать полностью
Хоффман и Завозин рады попасть на пьедестал в Москве 2010-11-21 02:10:00
Нора Хоффман и Максим Завозин, ставшие вторыми на Cup of Russia, удивились тому, что сразу трое их соперников отказались в субботу выходить на лед из-за проблем со здоровьем. При этом венгерский дуэт остался доволен своим прокатом и первым призовым местом на этапе "Гран-при".
Читать полностью
. СПОРТИВНАЯ СВОДКА на 11:00: В Шотландии забастовали судьи 2010-11-22 09:04:47
Футбол. Судьи шотландии объявили матчам бойкот.
Читать полностью



Популярные материалы



Тренажеры для дома 7. Эллиптические тренажеры

Если вы не убеждены, что тренажер дома будет стоять постоянно на одном и том же месте - выберите себе тренажер с транспортировочными колесами. Подробнее... 

Тренажеры для дома 2. Степпер

Самый обычный из аэробных - это тренажер степпер. У степпера две «педали», попеременно наступая на которые, вы создаете самую естественную для организма человека нагрузку - ходьбу, при чем по неровной поверхности. Подробнее... 

Тренажеры для дома 3. Беговая дорожка

Дорожки бывают 2-ух типов - механические и электронные. Механические - самые обыкновенные и недорогие. Полотно закреплено на 2-ух валах. Перегрузка может изменяться или из-за конфигурации угла наклона полотна, или торможения 1-го из валов (при всем этом не исключается перемена угла наклона). Подробнее...

Советы



Если у Вас были проблемы с сердцем, сосудами, или опорно-двигательным аппаратом, перед занятиями сходите на консультацию к врачу. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Шведская стенка, как тренажер универсальна, так как позволяет развить все самые важные группы мышц.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке