Примера

"Мальорка" вырвала победу в гостях у "Севильи" 2010-11-21 21:56:00
Чемпионат Испании. Примера. 12-й тур. "Севилья" - "Мальорка" - 1:2 (0:1).
Читать полностью
НБА. Хаслем (Майами Хит) выбыл минимум до "Матча всех звезд". 2010-11-22 11:07:52
Один из лучших запасных клуба Майами Хит (НБА) Юдонис Хаслем (203 см) во время матча регулярного чемпионата с Мемфисом разорвал сухожилие на левой ноге и, по оценкам медиков, выбыл из строя, как минимум, до «Матча всех звезд» (февраль 2011 года).
Читать полностью
Виктор Файзулин: "Очень хотелось одержать победу" 2010-11-21 10:08:00
Полузащитник "Зенита" Виктор Файзулин после матча 29-го тура премьер-лиги с "Рубином" (2:2) констатировал: сложнее всего в игре его команде пришлось в начале второго тайма.
Читать полностью
Сергей Рыжиков: "Зато у меня волосы на голове есть" 2010-11-22 12:16:00
Голкипер "Рубина" Сергей Рыжиков, из-за травмы пропустивший сбор национальной команды России и субботнюю встречу с "Зенитом", надеется выйти на поле в среду в матче с "Копенгагеном".
Читать полностью
Хуанде Рамос: "Днепр" удовлетворился двумя забитыми мячами" 2010-11-22 09:18:00
Главный тренер "Днепра" Хуанде Рамос после домашней победы в матче 18-го тура чемпионата Украины с "Ильичевцем" (2:0) отметил, что его команда владела инициативой на протяжении всего матча.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Взмах "Крыльев" 2010-11-20 14:18:05
Зная, что такое кавказские дерби, зная, кто такие "Амкар" и "Нальчик", "Крылья Советов" выходили на игру с "Динамо" с одной мыслью: победить, или умереть. Подопечным Тарханова удалось воплотить в жизнь первую часть задуманного…
Читать полностью
ФУТБОЛ. Иванов пропустит матч с "Марселем". Ари, скорее всего, сыграет 2010-11-22 15:29:44
Футбол. Защитник "Спартака" Андрей Иванов не сможет сыграть во вторник в Лиге чемпионов против "Марселя". Нападающий Ари, скорее всего, выйдет на поле.
Читать полностью
Карлос Мойя: "Надаль может стать величайшим теннисистом в истории" 2010-11-22 09:26:00
Испанский теннисист Карлос Мойя, на прошлой неделе объявивший о завершении карьеры, на церемонии прощания в Лондоне рассказал, что его решение было обдуманным, хотя и непростым.
Читать полностью
ЛЁГКАЯ АТЛЕТИКА. Пекин примет ЧМ через пять лет 2010-11-20 19:20:37
Лёгкая атлетика. В 2015 году 15-й чемпионат мира по лёгкой атлетике пройдёт в Пекине (Китай).
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка для детей - Цена здоровья, Выбрать и купить

Домашняя шведская стенка – это один из лучших способов с самого детства привить ребенку уважение к спорту. Спортивные занятия разовьют выносливость, а также укрепят организм малыша. Подробнее... 

Шведские стенки для дома

< Металлические шведские стенки – одна из разновидностей шведских стенок. Крепятся металлические шведские стенки враспор между потолком и полом, данное обеспечивает настоящую безопасность в процессе занятий. Подробнее... 

Шведская стенка для взрослых

Для взрослых шведская стенка обустраивается разнообразными турниками навесного типа, стойкой под штангу, доской для качания пресса, брусьями, а также многим другим. Подробнее...

Советы



Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

Шведская стенка имеет красивый вид, который не испортит интерьера в квартире. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение. 

Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке