Премьер-лига

ХОККЕЙ. Зинэтула Билялетдинов: "Настрой был только на выигрыш" 2010-11-21 20:39:00
Воскресный день в российском хоккее оказался богатым на события. Казанский "Ак Барс" одолел "Спартак", минское "Динамо" благодаря хет-трику Мелешко и победному буллиту Сикоры выиграло в Новокузнецке, а "Салават Юлаев" также по буллитам проиграл столичным "армейцам". Все результаты дня и самое интересное из послематчевых слов тренеров в нашем материале…
Читать полностью
БАСКЕТБОЛ. "Спарта энд К" взяла верх над московским "Динамо" 2010-11-21 16:06:58
Баскетбол. Чемпионат России. Женщины. Премьер-лига. Регулярный чемпионат. "Динамо" (Москва) - "Спарта энд К" (Видное) - 74:86
Читать полностью
ФУТБОЛ. Дмитрий Бородин: "Мне не хотелось проигрывать в Казани" 2010-11-21 09:14:00
Футбол. Голкипер петербургского "Зенита" Дмитрий Бородин признался, что он доволен одним завоёванным очком в гостевом матче 29-го чемпионата России с казанским "Рубином".
Читать полностью
ФУТБОЛ. Чемпионат Испании. Турнирное положение 2010-11-22 11:07:30

Читать полностью



Популярные материалы



Как выбрать тренажер для похудения дома

Эффективность занятий для похудения зависит от регулярности, грамотном выборе упражнений, но главное от выбора тренажера для похудения. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

В наше время существует множество тренажеров, один из них пользуется наибольшей популярностью - шведская стенка. Она является универсальным спортивным снарядом. Подробнее... 

Шведская стенка с турником для дома

Шведская стенка с турником включает в себя две идеально отшлифованные деревянные боковины (либо металлические, все зависит от Вашего желания), которые сделаны из сосны наивысшего качества. Подробнее...

Советы



Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. 

Необходимо подчеркнуть то, что и для занятий нет необходимости проводить свои вечера в спортзале и бассейне. Ведь можно сэкономить время, без вреда физическим занятиям. После приобретения тренажера и установки его дома, Вы освободитесь от огромного количества неудобств. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение. 

В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Занятия на тренажерах способствуют тому, чтобы убрать накопившееся за день напряжение.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке