Чезена - Палермо - 12 (11)

Молош - лучший игрок «Сибири» в этом сезоне 2010-11-22 12:04:02
Защитник новосибирской «Сибири» Дмитрий Молош признан лучшим футболистом команды в сезоне 2010 года
Читать полностью
Рафаэль Бенитес: "Уверен, что Это'О спровоцировали" 2010-11-21 19:39:00
Главный тренер "Интера" Рафаэль Бенитес после поражения в матче серии А от "Кьево" (1:2) заявил, что все проблемы его команды связаны только с обилием травмированных футболистов.
Читать полностью
Андрей Гордеев: "Верим, что "Сатурн" продолжит свое существование" 2010-11-20 19:34:00
Главный тренер "Сатурна" Андрей Гордеев после выездного матча 29-го тура премьер-лиги с "Анжи" (2:1) выразил удовлетворение результатом.
Читать полностью
Нортуг рискует пропустить этап Кубка мира в Куусамо 2010-11-22 18:13:00
Олимпийский чемпион Ванкувера Петтер Нортуг из-за болезни был вынужден пропустить этап Кубка мира в шведском Елливаре.
Читать полностью
"Днепр" победил "Ильичевец" в родных стенах 2010-11-21 20:52:00
Чемпионат Украины. Премьер-лига. 18-й тур. "Днепр" (Днепропетровск) - "Ильичевец" (Мариуполь) - 2:0 (2:0).
Читать полностью
Филиппо Индзаги: "Я должен вылечиться ради всех, кто любит меня" 2010-11-22 11:48:00
Нападающий "Милана" Филиппо Индзаги, получивший серьезную травму колена, рассказал о том, что форвард "Интера" Самюэль Это'О посоветовал ему хорошего специалиста в Испании.
Читать полностью
"Колорадо" выиграл чемпионат MLS 2010-11-22 10:40:00
MLS. Плей-офф. Финал. "Колорадо" - "Даллас" - 2:1 д.в. (0:1, 1:0, 1:0).
Читать полностью
«Ариада-Акпарс» рассталась с Наумовым 2010-11-22 17:30:02
Форвард Дмитрий Наумов покинул расположение волжского клуба.
Читать полностью
Душко Вуйошевич: "Матч в Милане может стать решающим" 2010-11-20 22:35:00
Главный тренер ЦСКА Душко Вуйошевич в преддверии матча регулярного чемпионата ПБЛ с УНИКСом отметил: необходимо забыть проигранный поединок "Эфес Пилсену" и сконцентрироваться на ближайшем сопернике.
Читать полностью
"Марсель" в гостях обыграл "Тулузу" 2010-11-20 21:59:00
Чемпионат Франции. Лига 1. 14-й тур. "ПСЖ" - "Кан" - 2:1 (1:0). "Ренн" - "Брест" - 2:1 (1:0). "Сент-Этьен" - "Осер" - 1:1 (0:1). "Сошо" - "Лорьян" - 2:0 (1:0). "Тулуза" - "Марсель" - 0:1 (0:0). "Нанси" - "Валансьен" - 2:0 (1:0).
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Бавария" очень хочет приобрести Кришито у "Дженоа" 2010-11-20 11:53:39
Футбол. "Бавария" настойчиво хочет приобрести защитника Доменико Кришито у "Дженоа".
Читать полностью
"Интер" уступил в гостях "Кьево" 2010-11-21 17:59:00
Чемпионат Италии. Серия А. 13-й тур. "Кьево" - "Интер" - 2:1 (1:0). "Лечче" - "Сампдория" - 2:3 (0:2). "Парма" - "Лацио" - 1:1 (1:1). "Брешиа" - "Кальяри" - 1:2 (1:0). "Катания" - "Бари" - 1:0 (0:0). "Чезена" - "Палермо" - 1:2 (1:1).
Читать полностью
Игуаин и Хедира не сыграют с «Аяксом» 2010-11-21 20:56:43
Гонсало Игуаин и Сами Хедира не помогут мадридскому «Реалу» в матче пятого тура группового этапа Лиги чемпионов против голландского «Аякса».
Читать полностью



Популярные материалы



Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Среди спортивных тренажеров можно встретить силовые тренажеры, беговые дорожки, велотренажеры, гребные тренажеры, эллиптические тренажеры, шведские стенки и т. Подробнее... 

Спортивные тренажеры для дома

Для занятий на домашнем тренажере не нужно будет готовиться специально. К недостаткам можно отнести то, что рядом не будет опытного инструктора, который мог бы координировать Выши занятия. Подробнее... 

Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

Может оказаться, что в Вашем случае лучшим тренажером для дома будет шведская стенка. Ведь шведская стенка – это также универсальный тренажер, который если оснастить дополнительными приспособлениями (кольца, канат, турник ит. Подробнее...

Советы



Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

Имея тренажер, вы сами можете устанавливать частоту и время занятий. Не нужно будет, привязываться к графику работы спортзала. У Вас появится возможность заниматься с утра до вечера, тогда, когда Вы желаете и сколько желаете. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Шведская стенка имеет невысокую цену, благодаря чему доступна каждому.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке