Баскетбол

ФУТБОЛ. "Зрителей было катастрофически мало" 2010-11-22 15:13:45
Главной темой сегодняшней спортивной прессы стало московское дерби ЦСКА – "Спартак". Дмитрий Зеленов в "Спорт-Экспрессе" призывает не критиковать Пареху и Майдану, Дмитрий Симонов говорит о низкой посещаемости, а Юрий Цибанев в "Советском спорте" делится общими впечатлениями…
Читать полностью
Дмитрий Булыкин: Все хотят играть за сборную, я не исключение 2010-11-21 22:25:35
Форвард голландского «Ден Хааг» Дмитрий Булыкин после победы над НАКом в чемпионате Голландии отметил, что хотел бы вернуться в сборную России.
Читать полностью
Ибсон: "Сделаем все, чтобы не упасть в глазах болельщиков" 2010-11-22 13:55:00
Полузащитник "Спартака" Ибсон на пресс-конференции в преддверии матча группового турнира Лиги чемпионов с "Марселем" выразил уверенность, что его команда должна быть готова к главной игре сезона даже не на 100, а на 200 процентов.
Читать полностью
БАСКЕТБОЛ. Яо Мин пропустит два месяца 2010-11-20 09:11:35
Баскетбол. Два месяца пропустит центровой "Хьюстона" Яо Мин из-за очередной травмы.
Читать полностью
Борис Колчин: "Если все будут ныть и стонать, ни к чему хорошему это не приведет" 2010-11-20 23:06:00
Главный тренер "Факела" Борис Колчин после выездного матча с "Зенитом" (0:3) раскритиковал лидера команды доигровщика сборной России Евгения Сивожелеза.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Французский Высший дивизион. Сезон 2010/2011 2010-11-22 07:00:00

Читать полностью
Валерий Карпин: "Победить "Марсель" сложно, но очень нужно" 2010-11-22 13:45:00
Главный тренер "Спартака" Валерий Карпин на пресс-конференции в преддверии матча группового турнира Лиги чемпионов с "Марселем" выразил намерение решить уже завтра задачу выхода в плей-офф.
Читать полностью



Популярные материалы



Силовые тернажеры для дома Выбрать и купить

Силовые тренажеры фирмы VASIL - оптимальный выбор для занятий дома. Тренажеры компактны и не займут много места в Вашей комнате. Силовые тренажеры предназначены для развития мышц пресса, спины, рук и ног. Подробнее... 



Как выбрать тренажер для похудения дома

Прошли времена, когда человечество решало проблему голода. Наступило время, когда мир охватила проблема похудения. Сейчас похудеть мечтает не только тот, кто по настоящему страдает от избыточного веса, но и тот, кто выглядит по общим меркам нормально, но стремится к лучшему. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Кардиотренажеры могут быть чрезвычайно опасными, так что, до того как запускать, найдите «красную кнопку», чтобы тренажер можно было выключить. Подробнее...

Советы



При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Имея тренажер, вы сами можете устанавливать частоту и время занятий. Не нужно будет, привязываться к графику работы спортзала. У Вас появится возможность заниматься с утра до вечера, тогда, когда Вы желаете и сколько желаете. 

Приобрести тренажер сейчас не составит труда. Если раньше приходилось объездить в городе все спортивные магазины, то сегодня довольно легко зайти в веб магазин и в онлайн режиме посоветоваться с менеджером. Вы получите профессиональную консультацию по выбору тренажера. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке