Гран-при

Абидаль и Хеффрен попали в заявку "Барсы" на матч с "Панатинаикосом" 2010-11-22 18:43:00
Главный тренер "Барселоны" назвал имена футболистов, включенных в заявку сине-гранатовых на предстоящий матч 5-го тура группового этапа Лиги чемпионов против "Панатинаикоса".
Читать полностью
Сергей Даду: Надеюсь, что к сборам буду готов 2010-11-22 13:18:40
Нападающий «Алании» Сергей Даду, который получил тяжелейшую травму в июльском матче с «Локомотивом» окончание сезона пропустил. Даду перенес сложную операцию в Германии, а сейчас нападающему предстоит долгий реабилитационный период.
Читать полностью
ЦСКА по буллитам переиграл "Салават Юлаев" 2010-11-21 15:30:00
КХЛ. Регулярный чемпионат. "Салават Юлаев" (Уфа) - ЦСКА - 4:5 Б (3:2, 0:0, 1:2, 0:0, 0:1).
Читать полностью
Фергюсон: "Матч против "Рейнджерс" подойдет для настоящего камбэка Руни" 2010-11-22 04:06:13

Читать полностью
ХОККЕЙ. Вячеслав Быков: "Действия в обороне оставляют желать лучшего" 2010-11-19 21:58:40
Очередной игровой день КХЛ завершён. "Салават Юлаев" снова много пропустил, "Авангард", играя в четыре защитника, вытащил матч с "Локомотивом", "Нефтехимик" обыграл СКА, а "Спартак" разгромил "Автомобилист". Подборка с послематчевых пресс-конференций главных тренеров в нашем материале…
Читать полностью
"Надежда" взяла верх над "Вологдой-Чевакатой" 2010-11-21 19:32:00
Чемпионат России. Женщины. Регулярный чемпионат. "Вологда-Чеваката" (Вологда) – "Надежда" (Оренбург) - 60:78 (26:23, 7:11, 10:20, 17:24).
Читать полностью
Барулин – лучший голкипер недели в КХЛ 2010-11-22 14:55:12
КХЛ назвала лучших игроков девятой недели чемпионата в четырех номинациях
Читать полностью
Карпин: "После удаления Шембераса бросили играть" 2010-11-22 09:05:53

Главный тренер "Спартака" Валерий Карпин сказал о различных таймах в матче с ЦСКА.


Читать полностью
Боброва и Соловьев - первые Cup of Russia в танцах 2010-11-20 20:54:00
Москва. "Гран-при". 5-й этап. Cup of Russia. Танцы. Произвольный танец. 1. БОБРОВА/СОЛОВЬЕВ (Россия) - 93, 53. 2. ИЛЬИНЫХ/КАЦАЛАПОВ (Россия) - 85,65. 3. Хоффман/Завозин (Венгрия) - 84,85. Итог. 1. БОБРОВА/СОЛОВЬЕВ (Россия) - 154,33. 2. Хоффман/Завозин (Венгрия) - 142,09. 3. - ИЛЬИНЫХ/КАЦАЛАПОВ (Россия) - 134,79.
Читать полностью
«Сакраменто» не смог остановить «Нью-Орлеан» 2010-11-22 04:12:13
«Нью-Орлеан» одержали 11-ю победу в 12 матчах сезона. Самым результативным в матче стал форвард «Хорнетс» Дэвид Уэст, записавший на свой счет 17 очков.
Читать полностью
Акес Гур Дакоста: "В матче с "Тереком" на поле была битва" 2010-11-21 14:47:00
Защитник "Алании" Акес Гур Дакоста после матча 29-го тура чемпионата России с "Тереком" (2:1) отметил бескомпромиссный характер матча.
Читать полностью
Серена Уильямс снялась с Кубка Хопмана 2010-11-22 17:18:41
Экс-первая ракетка мира американка Серена Уильямс не сыграет на Кубке Хопмана, который пройдет в Австралии с 1 по 8 января следующего года
Читать полностью



Популярные материалы



Жимы от груди сидя в тренажере

Для этого упражнения тренажеры могут немного различаться один от другого - нагружаться либо вольными весами, либо обеспечивать сопротивление при помощи блока и набора тяжестей. Подробнее... 

Как нарастить мышечную массу

. Подробнее... 

Упражнения на шведской стенке

2. правильная тренировка мышц ног и спины. Для этого упражнения необходимо повиснуть на перекладине и отводить ноги поначалу в одну сторону, а потом уже в другую. Подробнее...

Советы



Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью. 

Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью. 

Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

Шведская стенка может быть полезна людям различного возраста. Как взролым, так детям и пожилым людям.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке