Бауманн (Австрия) - 1

Марио Рейфетцедер: "Российские спортсмены очень работоспособны" 2010-11-29 15:53:00
Сборная России по ски-кроссу собралась на очередной предсезонный сбор в уральском Миассе.
Читать полностью
Грюненфельдер выиграл этап Кубка мира в супергиганте 2010-11-28 21:42:00
Лейк-Луиз (Канада). Кубок мира. Мужчины. Супергигант. 1. Грюненфельдер (Швейцария) - 1.32,31. 2. Янка (Швейцария) - 1.32,38. 3. Бауманн (Австрия) - 1.32,58.
Читать полностью
Платини не считает, что передача BBC навредит заявке Англии 2010-11-30 13:27:00
Президент УЕФА Мишель Платини уверен, что показанная телеканалом BBC программа о коррупции в ФИФА не повредит заявке Англии на проведение чемпионата мира в 2018 году.
Читать полностью
Довыбрасывались 2010-11-29 17:54:57
Игроки "Магнитки" и ЦСКА устроили в уик-энд заочное соревнование по выбросу шайбы
Читать полностью
Лэнгфорд: Я развиваюсь вместе с «Химками» 2010-11-29 17:06:09
Защитник «Химок» Кит Лэнгфорд рассказал, что текущий сезон получается для клуба тяжёлым, однако он с оптимизмом смотрит в будущее.
Читать полностью
Беппе Маротта: "Намерены выкупить Аквилани у "Ливерпуля" 2010-11-29 19:31:00
Генеральный директор "Ювентуса" Беппе Маротта отметил: руководство клуба не намерено расставаться с голкипером команды Джанлуиджи Буффоном.
Читать полностью
"Амкар" ушел в отпуск до 14 января 2010-11-29 17:19:00
Сегодня тренерский штаб и футболисты "Амкара" отправились в отпуск.
Читать полностью
"Вердер" разгромил "Санкт-Паули" 2010-11-28 18:22:00
Чемпионат Германии. Бундеслига. 14-й тур. "Вердер" - "Санкт-Паули" - 3:0 (2:0).
Читать полностью
Гвардиола установил рекорд 2010-11-30 09:05:49
Главный тренер испанской «Барселоны» Хосеп Гвардиола установил рекорд по количеству побед подряд в матчах против мадридского «Реала».
Читать полностью



Популярные материалы



Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Беговые дорожки – это совсем другой вид тренажеров, в отличие от силовых. Беговые дорожки относят к кардиотренажерам. Нагрузки на беговых дорожках не очень  интенсивны, поэтому занятия на них показаны для укрепления сердечной мышцы, для сжигания лишних жиров, для улучшения общего физического состояния организма. Подробнее... 

Силовые тернажеры для дома Выбрать и купить

Силовые тренажеры фирмы VASIL - оптимальный выбор для занятий дома. Тренажеры компактны и не займут много места в Вашей комнате. Силовые тренажеры предназначены для развития мышц пресса, спины, рук и ног. Подробнее... 

Шведская стенка металлическая

Если же Вы решитесь заказывать металлическую детскую шведскую стенку, то Вы не пожалеете, так как она сможет помочь ребенку стать более физически развитым. Подробнее...

Советы



Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Регулярные занятия на тренажерах укрепляют мышцы, тренируют сердечнососудистую систему, увеличивают иммунитет и общей тонус организма. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке