Форвард Чикаго Мариан Хосса получил повреждение верхней части туловища на тре

Хосса получил травму на тренировке 2010-11-30 08:57:00
Форвард "Чикаго" Мариан Хосса получил повреждение верхней части туловища на тренировке команды.
Читать полностью
Хельмут Марко: "Жан-Эрик Вернь способен побеждать в Ф1" 2010-11-26 13:57:00
Гонщик молодёжной программы Red Bull Жан-Эрик Вернь имеет большое будущее в автоспорте. Таково мнение советника компании по вопросам автоспорта Хельмута Марко.
Читать полностью
Соперник "Химок" укрепился американским защитником 2010-11-28 18:53:00
Соперник "Химок" по групповому турниру Евролиги "Партизан" подписал контракт с защитником Кертисом Джерреллсом.
Читать полностью
Алексей Волков: Дебютная гонка стала уроком 2010-11-30 15:13:11
Чемпион Европы Алексей Волков в интервью «Советскому спорту» признался, что за год, прошедший с дебюта в Кубке мира, стал более опытным спортсменом и начал делать все обдуманно.
Читать полностью
Чрезмерные физические упражнения повышают риск возникновения коленного артрита 2010-11-24 11:00:00
Новое исследование, проведенное рентгенологами показало, что мужчины и женщины средних лет, которые выполняют большое количество физических упражнений, в особенности такие высокоинтенсивные, такие как бег и прыжки, могут неосознано причинять вред своим коленным суставам и увеличивать вероятность развития остеоартрита. Косвенно, низко активные физические упражения, такие как плавание и езда на велосипеде способны защитить поврежденные и здоровые суставы. Но для подтверждения этого утверждения требуются дополнительные исследования.

Исследование проведено Кристофом Стехлингом и его коллегами, и было доложено в 29 ноября на 95-ой Научной ассамблее и ежегодном собрании Рентгенологического Общества Северной Америки (RSNA), которое прошло в Чикаго с 29 ноября по 4 декабря.
Читать полностью
Мартин Кушев: "Скорее всего, покину "Амкар" 2010-11-28 17:57:00
Нападающий "Амкара" Мартин Кушев после матча 30-го тура премьер-лиги с ЦСКА (0:0) в интервью пресс-службе пермяков отметил: скорее всего, поединок против армейцев стал для него последним в футболке уральцев.
Читать полностью
«Томь» продает абонементы на новый сезон, не дождавшись календаря 2010-11-30 12:21:15
Едва завершился сезон-2010, как «Томь» начала продажу сезонных абонементов на 2011 год.
Читать полностью
Иванов и Стоянов, скорее всего, покинут "Аланию" 2010-11-29 18:03:00
Болгарские легионеры "Алании" защитник Иван Иванов и полузащитник Иван Стоянов зимой, вероятнее всего, покинут владикавказский клуб.
Читать полностью
Стали известны соперники юношеской сборной России по второму раунду Euro-2011 2010-11-30 12:56:00
В Ньоне прошла жеребьевка второго раунда чемпионата Европы-2011 среди юношей (игроки 1994 года рождения).
Читать полностью
Даниель Риккардо станет третьим пилотом Toro Rosso 2010-11-26 20:40:00
Гонщик молодёжной программы Red Bull Даниель Риккардо в сезоне 2011 года станет резервным пилотом команды Toro Rosso. Это назначение не будет лишь номинальным, так как 21-летний австралиец примет участие во всех утренних пятничных практиках накануне гран-при, заменяя по очереди одного из основных пилотов конюшни - Себастьена Буэми и Хайме Альгерсуари.
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

Позволяет ли Ваше помещение установить именно тот тренажер, который Вы выбрали? Надежен ли и качественен выбранный Вами тренажер? Будет ли он служить долго. Подробнее... 

Спортивные тренажеры для дома

Занимаясь на силовых тренажерах, или шведских стенках Вы сможете откорректировать Вашу фигуру так, как пожелаете. Потому, что сможете прорабатывать именно те группы мышц, которые необходимо. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

Деревянно-металлические спортивные стенки за счёт основных металлических несущих элементов позволяют выдерживать огромные нагрузки, а также быть более долговечными. Подробнее...

Советы



Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры. 

Регулярные занятия на тренажерах укрепляют мышцы, тренируют сердечнососудистую систему, увеличивают иммунитет и общей тонус организма. 

В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Имея тренажер, вы сами можете устанавливать частоту и время занятий. Не нужно будет, привязываться к графику работы спортзала. У Вас появится возможность заниматься с утра до вечера, тогда, когда Вы желаете и сколько желаете.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке