Финал

Ян Дюрица: "Сейчас с особенной досадой вспоминаются матчи, в которых потеряли очки" 2010-11-28 22:47:00
Защитник "Локомотива" Ян Дюрица после матча 30-го тура премьер-лиги с "Рубином" (0:0) посетовал на плохую реализацию голевых моментов.
Читать полностью
Фил Невилл: "Бекхэм помог бы нам оживить игру в полузащите" 2010-11-30 08:39:00
Защитник "Эвертона" Фил Невилл признал, что приход в команду Дэвида Бекхэма оказал бы благотворное влияние на игру мерсисайдцев.
Читать полностью
ФУТБОЛ. В матче с "МЮ" ворота "Валенсии" будет защищать третий голкипер 2010-11-30 08:58:33
Футбол. Скорее всего, в гостевом матче Лиги чемпионов с "Манчестер Юнайтед" ворота "Валенсии" будет защищать третий голкипер команды Висенте Гуайта.


Читать полностью
Валерий Газзаев: «Мы должны быть в едином календаре с Европой» 2010-11-30 14:09:00
Бывший главный тренер киевского «Динамо» Валерий Газзаев поддержал идею РФС о переходе на систему «осень-весна».
Читать полностью
Яромир Ягр: "Десять лет меня называли грозой Доминатора" 2010-11-29 07:55:00
В субботнем матче команд двух чешских суперзвезд "Спартака" Доминика Гашека и "Авангарда" Яромира Ягра победу омичам (5:2) принесла великолепная игра 68-го номера гостей.
Читать полностью
Ари не сыграет с "Жилиной" 2010-11-29 22:16:00
Как стало известно "СЭ", 24-летний нападающий «Спартака» Ари пропустит матч 6-го тура группового турнира Лиги чемпионов с "Жилиной", который пройдет 8 декабря.
Читать полностью
Женская сборная России заняла второе место в командной гонке 2010-11-28 17:53:00
Хамар (Норвегия). Кубок мира. Командная гонка. 1. Канада (Классен, Несбитт, Шасслер) - 3.00,90. 2. РОССИЯ (ЛОБЫШЕВА, ШИХОВА, СКОКОВА) - 3.03,90. 3. Голландия (Йолинг, Ленстра, Ворхейс) - 3.04,62
Читать полностью
Спаллетти просмотрел аргентинца из клуба-лидера серии В 2010-11-28 19:51:00
В минувший понедельник главный тренер "Зенита" Лучано Спаллетти и один из его ассистентов Даниэле Бальдини побывали на матче 16-го тура итальянской серии В между лидирующей "Новарой" и "Реджиной".
Читать полностью
"Витязь" расстается с двумя защитниками 2010-11-29 16:14:00
Руководство подмосковного "Витязя" приняло решение отказаться от услуг двух защитников - Евгения Бусыгина и Сергея Зуборева.
Читать полностью
Наконец-то они дома! 2010-11-29 23:26:10

После полутора месяцев скитаний по разным городам «Динамо» наконец-то вернется на родную «Минск-Арену», где сегодня проведет матч с «Сибирью». Насколько счастливы ребята вновь оказаться дома, читалось на их лицах даже во время тренировки.

После вторничного матча с «Атлантом» «зубры» имели лишь один полноценный выходной. Отдыхали и большую часть четверга, но уже вечером этого же дня им пришлось вновь засучить рукава и приняться за работу...
Читать полностью

Нестор и Зимонич выиграли итоговый турнир года 2010-11-28 19:09:00
Лондон (Великобритания).Мужской итоговый турнир года Barclays ATP World Tour Finals. Призовой фонд 2 227 500 фунтов стерлингов. Закрытые корты, хард. Парный разряд. Финал. Нестор/Зимонич (Канада/Сербия, 2) – Бхупати/Мирный (Индия/Белоруссия, 3) – 7:6 (8:6), 6:4
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка для взрослых

Шведская стенка для взрослых, а также и для детей является очень эффективной. На сегодняшний день, предлагается огромное разнообразие ее комплектаций, дополнительных элементов, поэтому, просто грех не использовать возможность столь необходимого приобретения. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Очередное принципиальное наблюдение: коль у вас не выходит двинуть тренажер с мертвой точки, это не обязательно означает, что вы делаете что-то не так. Подробнее... 

Тренажеры для дома 4. Велотренажеры

Ходовые свойства велотренажеров улучшаются с повышением массы маховика. Любая из систем имеет собственные достоинства:- ременные велотренажеры сравнимо недороги и малогабаритны; - колодочные владеют немалой инерционностью и отлично имитируют езду на горном велике;- магнитные - тихи, имеют равномерный, плавный ход. Подробнее...

Советы



В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Имея тренажер, Вы сможете сберечь значительную сумму средств. Не надо более брать дорогие билеты в спортзалы. В силу некоторых причин кое-кто просто стесняется посещать тренажерный зал. 

Имея тренажер, Вы сможете сберечь значительную сумму средств. Не надо более брать дорогие билеты в спортзалы. В силу некоторых причин кое-кто просто стесняется посещать тренажерный зал. 

Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Вы серьезно решили заняться собственным здоровьем, сохранять бодрость духа и физическую форму? Это означает, что у вас на дому обязано показаться нечто огромное, приличное, что будет напоминать о ваших добрых намерениях, и способное помочь добиваться своей задачи.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке