ЦСКА – Динамо (Москва) - 46 (14)

Заявочный комитет России проведет две репетиции 2010-11-30 13:15:40
Сегодня, 30 ноября, в Цюрихе состоятся генеральные репетиции презентаций заявочных комитетов европейских стран, претендующих на право проведения ЧМ-2018.
Читать полностью
"Спартак" расстается с Павловым 2010-11-30 13:38:00
Как стало известно "СЭ", сегодня вечером будет объявлено об отставке главного тренера "Спартака" Игоря Павлова.
Читать полностью
Россия уступила Испании 2010-11-29 06:08:00
Испания. Международный турнир. Женщины. Финал. Испания - РОССИЯ - 28:23 (14:12). Матч за 3-е место. Бразилия - Голландия - 25:22 (10:10).
Читать полностью
"Динамо" переиграло ЦСКА в первом матче четвертьфинала Кубка России 2010-11-29 19:56:00
Кубок России. Первые матчи. 1/4 финала. ЦСКА – "Динамо" (Москва) - 4:6 (1:4).
Читать полностью
Леброн Джеймс: "Майами" слишком много играет без мяча" 2010-11-29 22:19:00
Форвард "Майами" Леброн Джеймс поделился своим мнением о причинах неудачного старта команды в нынешнем сезоне: в 17 матчах "Хит" одержали 9 побед и потерпели 8 поражений.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка деревянная

Сами производители, такого рода стенки позиционируют в основном для детей, потому что: - ребенок весит намного меньше чем взрослый, а прочность дерева несколько уступает металлу, из этого следует, что 80-100 кг веса для стенки такого рода - это и есть ограничение; - вероятность скольжения на стенке такого вида вовсе отсутствует, поэтому, заниматься на ней можно абсолютно уверенно и не боятся получить травму; - у деревянной шведской стенки абсолютно не скользкие перекладины; - шведская стенка из дерева замечательно сочетается с интерьером детской комнаты либо же помещения в котором будут проходить занятия. Подробнее... 

Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

Когда вы выполняете упражнения на тренажерах, вашим мышцам приходится преодолевать сопротивление груза и самого тренажера. Потому состояние снаряда и вес груза нужно контролировать. Подробнее... 

Шведская стенка с турником для дома

Вес шведской стенки с турником составляет - 22 кг, поэтому, существуют определенные допустимые нагрузки: на верхний турник и сами перекладины стенки выдержат до – 120 кг. Подробнее...

Советы



Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Если у Вас были проблемы с сердцем, сосудами, или опорно-двигательным аппаратом, перед занятиями сходите на консультацию к врачу. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение. 

Самое основное, чего желает любой - это быть здоровым. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке