— Два последних матча стали для нас эффективным лекарством

Делио Росси: "Следующий шаг наверх будет самым трудным" 2010-11-29 09:46:00
После победы в матче 15-го тура чемпионата Италии над "Ромой" (3:1) главный тренер "Палермо" Делио Росси высказал мнение, что уровень футбола, показанный его подопечные, явно не предел для команды.
Читать полностью
«Надежда» без Надежды? 2010-11-25 22:01:22

Для «Надежды» это второй розыгрыш Евролиги в клубной истории. И еще ни разу оренбургская команда не побеждала в гостях. Очередная попытка, завершившаяся неудачей, была сделана в Польше.

Поединок многое решал в турнирном плане...
Читать полностью

Платини: Не думаю, что программа на BBC даст какой-нибудь эффект 2010-11-30 09:26:00
Президент УЕФА Мишель Платини высказал свое мнение, относительно появившейся на телеканале BBC передачи о коррупции в ФИФА.
Читать полностью
Никлас Бэкстрем: "Варламов внушает нам спокойствие за последний рубеж" 2010-11-29 08:05:00
После победы в матче регулярного чемпионата НХЛ над "Каролиной" (3:2 Б) форвард "Вашингтона" Никлас Бэкстрем высоко оценил действия голкипера Семена Варламова, который отразил 26 бросков из 28.
Читать полностью
В матче с «Манчестер Юнайтед» ворота «Валенсии» будет защищать третий голкипер 2010-11-30 05:54:41
Скорее всего, в гостевом матче с "Манчестер Юнайтед" ворота "Валенсии" будет защищать третий голкипер
Читать полностью
Главный тренер сборной России доволен выступлением пловцов на чемпионате Европы 2010-11-29 21:10:00
Главный тренер сборной России по плаванию Андрей Воронцов остался доволен выступлением российских спортсменов на чемпионате Европы на короткой воде, завершившемся в воскресенье в голландском Эйндховене.
Читать полностью
В сезоне-2009/10 на матчах английской премьер-лиги было задержано 1125 человек 2010-11-29 20:14:00
Количество арестов футбольных болельщиков в Англии и Уэльсе сократилось на 10 процентов по сравнению с прошлым сезоном.
Читать полностью
За океан отправятся "Красные звезды" 2010-11-29 16:06:36
Сборная команда молодежной лиги совершит заокеанское новогоднее турне в новой форме и под старым названием
Читать полностью
Александр Павлович: Ничего не боюсь 2010-11-25 21:59:00

В последних турах хоккеисты солигорского «Шахтера» одержали две важные виктории над своими основными конкурентами. На домашней арене сначала расправились с «Металлургом» — 2:1, а затем по буллитам переиграли киевский «Сокол» — 3:2. В обе победы весомый вклад внес нападающий Александр ПАВЛОВИЧ, недавно признанный лучшим форвардом «Кубка Полесья» в составе национальной сборной Беларуси.

— Два последних матча стали для нас эффективным лекарством...
Читать полностью

Александр Тарханов: "Если бы "Крылья" покинули премьер-лигу, остался бы в команде" 2010-11-28 17:46:00
Главный тренер "Крыльев Советов" Александр Тарханов после матча 30-го тура премьер-лиги с "Зенитом" (0:0) выразил мнение, что ничья - закономерное окончание сезона. Самарцы сохранили прописку в элитном дивизионе.
Читать полностью



Популярные материалы



Как выбрать тренажер для похудения дома

К тренажерам для похудения дома можно отнести беговые дорожки, шведские стенки, велотренажеры, эллиптические тренажеры, силовые тренажеры. Подробнее... 

Шведская стенка для взрослых

Если говорить про внешний вид шведских стенок, то они замечательно и гармонично вписываются в абсолютно любой интерьер. Например, шведская стенка с турником, канатом и кольцами замечательно будет смотреться в детской. Подробнее... 

Домашние Шведские стенки для детей и взрослых

Самый простой и популярный домашний тренажер - это шведская стенка. Эффективность шведской стенки известна каждому, ведь на протяжении долгих лет мы видим шведские стенки в самых разных спортзалах и домах. Подробнее...

Советы



Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические. 

Шведская стенка может быть дополнена множеством различных приспособлений. Таких, как кольца, брусья, канат, турник и т.д. 

Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке