Лига 1

В Праге обсудят подготовку к Euro-2012 на исполкоме УЕФА 2010-11-28 21:45:00
9 и 10 декабря в Праге под председательством Мишеля Платини состоится очередное заседание исполнительного комитета Европейского футбольного союза.
Читать полностью
Россияне выиграли пять золотых медалей в Сербии 2010-11-30 15:34:08
27 ноября в Сербии завершился Международный турнир Golden Glove, на котором сборная России выиграла девять наград и заняла первое общекомандное место
Читать полностью
Джампаоло Паццини: "У "Милана" есть все, чтобы стать чемпионом" 2010-11-29 15:22:00
Форвард "Сампдории" Джампаоло Паццини выразил мнение, что главным фаворитом в борьбе за скудетто является "Милан". Заметим, что в последнем туре серии А генуэзцы отобрали очки у красно-черных, сыграв с ними вничью.
Читать полностью
"Осер" уступил "Тулузе" 2010-11-28 19:57:00
Чемпионат Франции. Лига 1. 15-й тур. "Кан" - "Сошо" - 0:3 (0:1). "Осер" - "Тулуза" - 1:2 (0:2).
Читать полностью
Два вратаря попали в список лучших игроков дня в НХЛ 2010-11-30 08:41:09
Сразу два представителя вратарской профессии были отмечены Национальной хоккейной лигой и признаны «звездами» очередного соревновательного дня.
Читать полностью
Один мистер «Х» 2010-11-25 21:56:13

Пожалуй, недели через две, а именно 7 декабря, многие из вас вечером смогут найти более интересное занятие, чем просмотр матчей Лиги чемпионов. Большинство из них будут носить, в принципе, товарищеский характер. В группах «А», «В», «С» и «D» уже определились семь из восьми участников плей-офф.

ЛИГА ЧЕМПИОНОВ

5-й тур

ГРУППА «B»

24...
Читать полностью

Терри может вернуться в строй на следующей неделе 2010-11-28 19:19:00
Главный тренер "Челси" Карло Анчелотти подчеркнул, что защитник Джон Терри может выйти на поле уже в следующем туре.
Читать полностью
Красножан покинул нальчикский "Спартак" 2010-11-29 20:37:07

Новый наставник у кабардинской команды должен показаться до 5-го декабря.


Читать полностью



Популярные материалы



Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. Подробнее... 

Спортивные тренажеры для дома

Если Вы решили похудеть, сделать свою фигуру красивой или просто улучшить свое физическое состояние, то с помощью занятий на тренажерах Вы сможете много достичь. Подробнее... 

Шведская стенка для детей - Цена здоровья, Выбрать и купить

Существует ошибочное мнение, что ребенка можно приучить к спорту и позже, но, к сожалению, это не так. К физическим упражнениям следует приучать дитя с того самого момента, как только малыш научится стоять на ногах твердо. Подробнее...

Советы



В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Когда вы выполняете упражнения на тренажерах, вашим мышцам приходится преодолевать сопротивление груза и самого тренажера. Потому состояние снаряда и вес груза нужно контролировать. Иначе вероятны повреждения и травмы. 

Зависимо от комплектации тренажера есть возможность развивать конкретные мышцы, либо же в целом все тело. 

Шведская стенка имеет невысокую цену, благодаря чему доступна каждому. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Шведская стенка, как тренажер универсальна, так как позволяет развить все самые важные группы мышц.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке