4-й этап

У Стояковича травма колена 2010-11-29 08:52:00
Форвард "Торонто" Предраг Стоякович пропустил домашнюю встречу с "Атлантой" (78:96) из-за травмы левого колена.
Читать полностью
Лавиолетт намерен загрузить Бобровского по максимуму 2010-11-29 23:11:00
Наставник "Флайерз" Питер Лавиолетт намерен использовать российского голкипера-новичка Сергея Бобровского в максимальном количестве матчей - по крайней мере пока у того идет игра.
Читать полностью
ФУТБОЛ. "Ювентус" продлит контракт с Дель Пьеро 2010-11-30 14:17:32
Футбол. "Ювентус" решил продлить контракт с Дель Пьеро.


Читать полностью
Спас Делев: Я не подписывал контракт с «Волгой» 2010-11-30 10:18:07
Нападающий софийского ЦСКА Спас Делев опроверг появившуюся на официальном сайте нижегородской «Волги» информацию о подписания контракта с этим клубом.
Читать полностью
Лобышева финишировала пятой на дистанции 1500 м на этапе Кубка мира в Норвегии 2010-11-28 16:26:00
Хамар (Норвегия). Кубок мира. 4-й этап. Женщины. 1500 м. 1. Несбитт (Канада) - 1.58,00. 2. Ленстра (Голландия) - 1.58,03. 3. Шасслер (Канада) - 1.58,96.
Читать полностью
"Кузнецкие медведи" переиграли "Ладью" 2010-11-29 17:00:00
МХЛ. Регулярный чемпионат. "Кузнецкие медведи" (Новокузнецк) - "Ладья" (Тольятти) - 5:2 (1:0, 2:1, 2:1).
Читать полностью
Шикунов не располагает информацией о интересе "Локомотива" к Амельченко, Павленко и Адамову 2010-11-30 08:13:32

«Локомотив» заинтересован в приобретении 3-х игроков «Ростова»: вратаря Антона Амельченко, полузащитника Александра Павленко и нападающего Романа Адамова.


Читать полностью
"Локо" интересуется Амельченко 2010-11-29 18:32:57

Читать полностью
Рафаэль Бенитес: "Это была сумасшедшая игра" 2010-11-28 17:17:00
Главный тренер "Интера" Рафаэль Бенитес после победы в матче 14-го тура чемпионата Италии над "Пармой" (5:2) поблагодарил болельщиков команды, которые в любой ситуации поддерживают миланцев.
Читать полностью
Елена Янкович в мехах [ФОТО] 2010-11-30 15:24:01
Сербская теннисистка Елена Янкович приняла участие в фотосессии для журнала «Gloria», который издается у нее на родине.
Читать полностью
В Пермь полетят 15 футболистов ЦСКА 2010-11-26 23:42:01
В пятницу ЦСКА провёл последнюю тренировку в Ватутинках перед вылетом в Пермь. После её окончания главный тренер команды Леонид Слуцкий сообщил фамилии футболистов, которые ...
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка - универсальный спортивный тренажёр

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах. Шведские стенки бывают деревянные и металлические. Подробнее... 

Шведская стенка своими руками

К сожалению, далеко не каждый сможет позволить себе установить в своей квартире шведскую стенку для детей или же универсальную. В основном это из-за отсутствия необходимого количества материальных благ или же свободного места. Подробнее... 

Шведская стенка деревянная

Сами производители, такого рода стенки позиционируют в основном для детей, потому что: - ребенок весит намного меньше чем взрослый, а прочность дерева несколько уступает металлу, из этого следует, что 80-100 кг веса для стенки такого рода - это и есть ограничение; - вероятность скольжения на стенке такого вида вовсе отсутствует, поэтому, заниматься на ней можно абсолютно уверенно и не боятся получить травму; - у деревянной шведской стенки абсолютно не скользкие перекладины; - шведская стенка из дерева замечательно сочетается с интерьером детской комнаты либо же помещения в котором будут проходить занятия. Подробнее...

Советы



В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

С возрастом все больше мы начинаем понимать, что нам нужна поддержка физической формы. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические. 

Если у Вас были проблемы с сердцем, сосудами, или опорно-двигательным аппаратом, перед занятиями сходите на консультацию к врачу. 

Шведская стенка может быть полезна людям различного возраста. Как взролым, так детям и пожилым людям.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке