Сегодня в очередном матче чемпионата КХЛ московское Динамо на своей

Овечкин блеснул победным буллитом (видео) 2010-11-30 04:06:11

Читать полностью
Алан Дзагоев: "Моменты были, могли забить" 2010-11-28 17:44:00
Полузащитник ЦСКА Алан Дзагоев после гостевого матча 30-го тура премьер-лиги с "Амкаром" (0:0) отметил высокую мотивацию соперника.
Читать полностью
Добрышкин сыграет с "Автомобилистом" 2010-11-29 15:19:00
Сегодня в очередном матче чемпионата КХЛ московское "Динамо" на своей площадке сыграет с екатеринбургским "Автомобилистом".
Читать полностью
"Жальгирис" переиграл "Проком" 2010-11-28 17:01:00
Лига ВТБ. Групповой турнир. 4-й тур. Группа B. "Проком" (Польша) - "Жальгирис" (Литва) - 60:73 (16:18, 17:16, 9:20, 18:19).
Читать полностью
Буднично, празднично 2010-11-22 20:39:19

На первый взгляд эти слова кажутся совершенно несовместимыми. Но все же они довольно точно описывают, как в воскресенье «Минск» ковал первые в своей истории медали.

Судьба бронзовых медалей решалась практически при нулевом ажиотаже, что было очень непривычно. Конечно, всем давно известно, что в Минске чемпионат Беларуси по футболу мало кого интересует...
Читать полностью

БОКС. Александр Поветкин сразится с американцем Николаем Фиртой 2010-11-30 13:31:03
Бокс. Команда российского супертяжеловеса Александра Поветкина подписала контракт на поединок с американцем Николаем Фиртой.


Читать полностью
Сергей Прядкин: "Масштаб договорных матчей очень сильно преувеличен" 2010-11-29 17:11:00
Глава РФПЛ Сергей Прядкин, подводя итоги завершившегося чемпионата России, не стал отрицать факт существования в российском футболе договорных матчей. При этом он заметил, что премьер-лига в последнее время добилась впечатляющего прогресса.
Читать полностью
Победа с горчинкой 2010-11-22 20:39:01

Мотивация у соперников была запредельная. Жодинцам очень хотелось поменяться местами с гродненцами, а минчанам — отобрать «бронзу» у «горожан». Победили хозяева, но утешения от этого не получили, поскольку из Гродно пришла недобрая для них весть о победе «Немана».

ТОРПЕДО — 3 (1) ДИНАМО (Минск) — 1 (0)

ГОЛЫ: 1:0 — Лаврик (45, пас — Папуш)...
Читать полностью

Данни: "Дело чести - бороться за победу в Лиге Европы" 2010-11-28 22:59:00
Лучшим игроком чемпионата-2010 по оценкам "СЭ" стал полузащитник "Зенита" Дании. Португальский хавбек признался, что больше всего ему удалась игра с "Сибирью" (5:2).
Читать полностью
Делегация РФС посетила Российскую детскую клиническую больницу (ВИДЕО) 2010-11-30 08:48:00
Президент Российского футбольного союза Сергей Фурсенко, главный тренер национальной сборной Дик Адвокат, его помощник Александр Бородюк вместе с футболистами Игорем Акинфеевым, Антоном Шуниным, Василием Березуцким и Аланом Дзагоевым посетили в Москве Российскую детскую клиническую больницу.
Читать полностью
Время решающих баталий 2010-11-23 20:10:45

Как известно, на старте итогового турнира сезона Максим Мирный с Махешем Бупати одержали победу над Лукашем Куботом и Оливье Марахом. Вчера наш земляк с напарником на корт не выходили — на этот день были запланированы поединки в другой группе.

Как рассказал после стартового матча индиец, для него с Максимом этот турнир — важнейший в сезоне. По словам Бупати, он впечатлен тем, что зрители активно заполняют трибуны не только на одиночных, но и на парных матчах...
Читать полностью

"Северсталь" отправила три шайбы в ворота "Барыса" 2010-11-29 20:11:00
КХЛ. Регулярный чемпионат. "Северсталь" (Череповец) - "Барыс" (Астана) - 3:1 (1:1, 0:0, 2:0).
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка с турником для дома

Привилегии шведской стенки с турником в том, что устанавливается она «в распорку» в потолок и пол, а также легко собирается-разбирается, практична и очень удобна. Подробнее... 

Жимы от груди сидя в тренажере

Без паузы начинайте последующее повторение. Окончив подход, нажимайте на педаль, чтоб высвободить руки и плавненько возвратить груз на место. Подробнее... 

Шведская стенка для взрослых

Для взрослых шведская стенка обустраивается разнообразными турниками навесного типа, стойкой под штангу, доской для качания пресса, брусьями, а также многим другим. Подробнее...

Советы



При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке