Финал

"Расинг" и "Эркулес" голов не забили 2010-12-20 23:48:00
Чемпионат Испании. Примера. 16-й тур. "Расинг" - "Эркулес" - 0:0.
Читать полностью
"Спартак", победив "Нижний Новгород", вышел в плей-офф Кубка вызова с первого места 2010-12-21 19:44:00
Кубок Вызова. Мужчины. 1-й груповой турнир. 6-й тур. Группа А. "СПАРТАК" С-Пб (Россия) - "НИЖНИЙ НОВГОРОД" (Россия) - 92:83 (28:23, 19:16, 20:23, 25:21).
Читать полностью
Шарапова пришла на матч команды Прохорова 2010-12-22 12:53:42
В матче «Нью-Джерси» - «Атланта» экс-первая ракетка мира Мария Шарапова с трибуны болела за своего жениха Сашу Вуячича и его «Нью-Джерси»
Читать полностью
Джон Оби Микел: Я не смотрю футбол 2010-12-22 03:51:36
Нигерийский полузащитник «Челси» Джон Оби Микел рассказал о своей жизни в Англии
Читать полностью
Франция и Чили сыграют в августе 2010-12-22 17:34:00
Сборные Франции и Чили проведут товарищеский матч 11 августа.
Читать полностью
«Кельн» подписал контракт с экс-голкипером «Баварии» 2010-12-22 09:51:22
Немецкий «Кельн» подписал контракт с бывшим голкипером мюнхенской «Баварии» Михаэлем Рензингом, сообщает официальный сайт команды.
Читать полностью
"Валенсия" и "Вильярреал" счет не открыли 2010-12-22 00:57:00
Кубок Испании. 1/8 финала. Первый матч. "Валенсия" - "Вильярреал" - 0:0.
Читать полностью
Артрит - не повод прекращать физические упражнения 2010-12-21 09:34:00
Больные колени и суставы при артрите еще не повод прекращать тренировки, в противном случае боль может только увеличиться.

Регулярные, умеренные физические упражнения улучшают стабильность суставов и укрепляют мышцы, по материалам журнала Майо Клиник (Mayo Clinic Women's HealthSource). Физические упражнения повышают настроение, нормализуют сон, увеличивают запас энергии и способствуют нормальному функционированию организма. Более того, люди, страдающие от артрита, говорят, что регулярные тренировки уменьшают болезненные ощущения.
Читать полностью
Панков забил в КХЛ в первом же матче! 2010-12-22 17:04:12

Читать полностью
Бернштейн возглавил Футбольную ассоциацию Англии 2010-12-22 13:13:00
Экс-президент "Манчестер Сити" Дэвид Бернштейн сегодня стал главой Футбольной ассоциации Англии.
Читать полностью
"Барселона" предложила Гвардьоле самому выбрать срок его нового контракта 2010-12-22 17:24:00
Главный тренер "Барселоны" Хосеп Гвардьола может продлить свой контракт с клубом на любой срок, который захочет.
Читать полностью
Школа внетрассового катания с Кириллом Анисимовым (ВИДЕО) 2010-12-22 08:03:00
Секреты внетрассового катания раскрывает один из лучших лыжников России Кирилл Анисимов - горный гид из Приэльбрусья, неоднократный победитель соревнований по фрирайду.
Читать полностью
"Фенербахче" - клубный чемпион мира-2010 2010-12-21 17:23:00
Доха (Катар). Клубный чемпионат мира. Женщины. Финал. "Фенербахче" (Турция) - "Осаску" (Бразилия) - 3:0 (25:23, 25:22, 25:17).
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее... 

Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Одним из наиболее популярных тренажеров для дома является многофункциональный эллиптический тренажер. Это комплексный тренажер, который относится к разряду кардиотренажеров. Подробнее... 

Тренажеры для дома 5. Гребные тренажеры

Наименее популярны для дома из-за достаточно массивного размера гребные тренажеры. Эти тренажеры представляют собой станину с 2-мя рычагами, вполне имитирующими весла. Подробнее...

Советы



Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью. 

Имея тренажер, Вы сможете сберечь значительную сумму средств. Не надо более брать дорогие билеты в спортзалы. В силу некоторых причин кое-кто просто стесняется посещать тренажерный зал. 

При выборе одежды обратите внимание на материал. Некачественная ткань либо неудобный пошив, могут сильно испортить настроение и даже привести к недомоганию. Обувь подбирайте, комфортную, пригодную по размеру. 

Имея тренажер, вы сами можете устанавливать частоту и время занятий. Не нужно будет, привязываться к графику работы спортзала. У Вас появится возможность заниматься с утра до вечера, тогда, когда Вы желаете и сколько желаете.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке