Начало соревнований 23 декабря в 1130

Вагнер Лав: "В Москву отправлюсь 3 января" 2010-12-21 10:49:00
Легенда бразильского футбола Зико и форвард ЦСКА Вагнер Лав, который сейчас находится в отпуске в Бразилии, приняли участие в благотворительной акции "Рождество без голода".
Читать полностью
Валикаев перейдет в "Спартак" в конце декабря или начале января 2010-12-22 20:24:00
Красно-белые должны заключить контракт с 22-летним защитником "Ростова" Артуром Валикаевым в последних числах этого года или в первых нового.
Читать полностью
Открытый командный турнир по шашкам в г. Удомля 2010-12-05 23:09:10
Удомля (Тверская область). С 22 декабря (день приезда) по 26 декабря (закрытие) 2010 года в этом городе состоится командный турнир по шашкам, приуроченный Дню образования службы безопасности Калининской АЭС. Начало соревнований 23 декабря в 11:30. Состав команды - 3 человека : 1-я и 2-я доска - русские шашки (современные и классика соответственно), 3-я доска - международные шашки. Победитель и призеры будут награждены дипломами, медалями и денежными призами. Команда-победитель становится обладателем кубка. Призовой фонд турнира составляет 15 000 рублей.Предварительные заявки на участие в соревновании необходимо выслать Чиркову Павлу Александровичу по электронной почте [email protected] или сообщить по телефону 8-910-648-15-23 в срок до 20.12.2010. Расходы, связанные с проездом, питанием, проживанием (от 400 рублей) участников соревнований, несут командирующие организации.
Читать полностью
Илья Абаев - в "Волге" 2010-12-22 14:17:00
Сегодня 29-летний голкипер Илья Абаев подписал контракт с "Волгой". Предыдущим клубом Абаева была махачкалинская "Анжи", за которую в прошедшем сезоне вратарь провел 16 матчей.
Читать полностью
Карри Рамо сделал «сухарь» в матче с «Амуром» 2010-12-22 17:19:22
«Авангард» забросил четыре безответные шайбы в ворота «Амура», причем все голы были забиты в большинстве. Финский голкипер омичей Карри Рамо записал на свой счет четвертый «сухарь» в сезоне.
Читать полностью
Гиревой спорт с Иваном Денисовым 2010-12-11 19:24:01
Иван Денисов на Чемпионате Азиатской зоны России 2010 год



Читать полностью
Гэри Спид может завтра возглавить сборную Уэльса 2010-12-13 19:23:50

Наставник "Шеффилд Юнайтед" является основным претендентом на свободное место.


Читать полностью
"Томь" недовольна календарем 2010-12-21 14:56:00
Генеральный директор "Томи" Юрий Степанов остался крайне разочарован жеребьевкой календаря.
Читать полностью
Джон МакЛин: Нельзя так играть против команды, которая мгновенно наказывает за ошибки 2010-12-22 08:16:11
Главный тренер «Нью-Джерси Девилз» Джон МакЛин прокомментировал очередное поражение своей команды — на этот раз от «Вашингтона».
Читать полностью
Виталий Петров: "Перед новым сезоном буду анализировать каждую прошедшую гонку" 2010-12-22 19:25:00
На состоявшейся в среду в Москве пресс-конференции первый российский пилот в "Формуле-1" Виталий Петров, подписавший новый двухлетний контракт с командой "Лотус Рено Гран-при", рассказал о том, как будет готовиться к следующему сезону.
Читать полностью
Юрий Пунтус: мы не топчемся на месте 2010-12-21 19:59:20

Как и в прошлом году, брестское «Динамо» финишировало на пятом месте турнирной таблицы национального футбольного чемпионата. Топтание на месте? Наставник команды Юрий ПУНТУС считает иначе.

— Если вы помните, я пришел в «Динамо» в середине сентября 2009 года, когда до пятой строчки команде было так же далеко, как до Луны. Поэтому задачу передо мной поставили весьма усредненную — удержать команду от падения в первую лигу...
Читать полностью



Популярные материалы



Упражнения на шведской стенке

2. правильная тренировка мышц ног и спины. Для этого упражнения необходимо повиснуть на перекладине и отводить ноги поначалу в одну сторону, а потом уже в другую. Подробнее... 

Шведская стенка деревянная

Сами производители, такого рода стенки позиционируют в основном для детей, потому что: - ребенок весит намного меньше чем взрослый, а прочность дерева несколько уступает металлу, из этого следует, что 80-100 кг веса для стенки такого рода - это и есть ограничение; - вероятность скольжения на стенке такого вида вовсе отсутствует, поэтому, заниматься на ней можно абсолютно уверенно и не боятся получить травму; - у деревянной шведской стенки абсолютно не скользкие перекладины; - шведская стенка из дерева замечательно сочетается с интерьером детской комнаты либо же помещения в котором будут проходить занятия. Подробнее... 

Шведская стенка с турником для дома

Шведская стенка с турником включает в себя две идеально отшлифованные деревянные боковины (либо металлические, все зависит от Вашего желания), которые сделаны из сосны наивысшего качества. Подробнее...

Советы



Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

При выборе одежды обратите внимание на материал. Некачественная ткань либо неудобный пошив, могут сильно испортить настроение и даже привести к недомоганию. Обувь подбирайте, комфортную, пригодную по размеру. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

С возрастом все больше мы начинаем понимать, что нам нужна поддержка физической формы.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке