Но когда эти ритуалы включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВ

Боян Кркич: "Буду доказывать, что достоин места в основе "Барсы" 2010-12-21 17:00:00
Нападающий "Барселоны" Боян Кркич отметил, что подписание нового контракта с сине-гранатовыми на 4,5 года дает ему немало дополнительных стимулов.
Читать полностью
Владимир Малкин: Женя должен играть всегда, как против "Финикса" 2010-12-21 21:16:24

Читать полностью
Дмитрий Тарасов: "Нельзя сказать, что играл слишком жестко" 2010-12-22 15:09:00
Полузащитник "Локомотива" Дмитрий Тарасов охарактеризовал минувший сезон как неоднозначный.
Читать полностью
Хотели солнца – получите! 2010-12-16 20:55:43

Вчера индивидуальными гонками у мужчин и женщин в словенской Поклюке стартовал третий этап розыгрыша Кубка мира по биатлону. Причем уже мужская «двадцатка» принесла множество сенсаций, вылившихся в абсолютно неожиданные и непредсказуемые результаты гонки.

Казалось, что после холодрыги шведского Эстерсунда и заснеженности австрийского Хохфильцена биатлонисты наконец-то получили те погодные условия, о которых мечтали. В Поклюке в четверг ярко светило солнце и не было чересчур холодно...
Читать полностью

ЦСКА будет сотрудничать с ЮНИСЕФ 2010-12-21 17:40:00
Руководство ЦСКА начинает сотрудничество с ЮНИСЕФ - Детским фондом ООН.
Читать полностью
«Локомотив-Кубань» уступил «Стяуа» 2010-12-21 21:54:03
В заключительной шестом туре баскетбольного Кубка Вызова «Локомотив-Кубань» проиграл на выезде румынскому «Стяуа»
Читать полностью
Печальная весть. Не стало Василия Максимчука... 2010-12-08 20:37:47
Украина. Сегодня на 57 году жизни скоропостижно скончался международный мастер Василий Николаевич Максимчук (Татарбунары, Одесская область) Неоднократный призер и победитель чемпионатов Европы среди ветеранов, чемпионатов и кубков Украины. Ушел из жизни выдающийся спортсмен, профессиональный тренер, порядочный, тактичный и доброжелательный человек. Все шашечное сообщество выражает искреннее сочувствие родным, близким, друзьям, коллегам.
Читать полностью
Постоянный прием спортсменами НПВС приносит больше вреда 2010-12-06 08:10:00
Предрассудки и ритуалы спортсменов могут помочь им психологически подготовить себя к соревнованию. Но когда эти ритуалы включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП или НПВС, НСПВП), которые многие спортсмены поглощают до и во время соревнований в большом количестве, то это приносит больше вреда, чем пользы.

"Эти средства предназначены для лечения симптомов повреждения, но не самого повреждения непосредственно," сообщил Стюарт Варден, специалист в области лечения опорно-двигательного аппарата и спортивной медицины в Университете Индианы . "Они могут позволить атлету выполнять упражнения или тренироваться на определенном уровне. Но боль всегда имеет свою причины. Боль - это основной механизм организма, который говорит вам, 'Эй!, у тебя какое повреждение, которое нельзя проигнорировать.'"
Читать полностью
«Лос-Анджелес» всухую переиграл «Колорадо» 2010-12-22 07:58:02
В матче регулярного чемпионата НХЛ «Лос-Анджелес Кингз» на выезде всухую переиграли «Колорадо Эвеланш».
Читать полностью
Сергей Немчинов: Может и стоит выгнать пару игроков 2010-12-21 21:17:10
Главный тренер московского ЦСКА Сергей Немчинов прокомментировал поражение от столичного «Спартака» (0:3) в матче регулярного чемпионата КХЛ.
Читать полностью
Валерий Чупраков: "Найти почти 500 миллионов рублей для нас нереально" 2010-12-21 18:32:00
События, происходившие в "Амкаре" и вокруг него последние два дня, корреспонденту "СЭ" прокомментировал президент клуба - теперь уже бывший - Валерий Чупраков.
Читать полностью



Популярные материалы



Гребной тренажер. Упражнения на кардиотренажерах

Обычно, на исходном шаге Ваш пульс должен быть менее 140-160 ударов в минуту. Если Вы будете считать самостоятельно, то 25-40 ударов за 15 сек. - это норма. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Очередное принципиальное наблюдение: коль у вас не выходит двинуть тренажер с мертвой точки, это не обязательно означает, что вы делаете что-то не так. Подробнее... 

Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Хотя эллиптические тренажеры достаточно сложны и многофункциональны, тем не менее они очень компактны и мобильны. Благодаря этому они очень удобны для занятий дома. Подробнее...

Советы



В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие. 

Имея тренажер, никто не будет мешать Вам дискуссиями. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Шведская стенка обладает рядом достоинств, которые делают ее очень популярной.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке