Футбол

Стэмкос встал в один ряд с Гретцки и Ковальчуком 2010-12-21 11:38:00
Нападающий "Тампы-Бэй" Стивен Стэмкос, забросивший сегодня в матче регулярного чемпионата с "Каролиной" (5:1) 100-ю шайбу в своей карьере, стал всего шестым игроком в истории НХЛ, кому это удалось в возрасте до 21 года.
Читать полностью
Рауль спасает «Шальке» 2010-12-21 23:26:18
В матче 1/8 финала Кубка Германии «Шальке» на выезде добился победы над «Аугсбургом», решающий год под занавес матча забил Фарфан на 84-й минуте.
Читать полностью
ВХЛ определила лауреатов прошедшей недели 2010-12-21 17:05:00
Комиссия по определению лучших хоккеистов чемпионата ВХЛ сезона-2010/11 на основании статистических результатов и аналитики специальных экспертов определила лауреатов очередной игровой недели.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Диаби сыграет в матче против "Челси" 2010-12-22 17:43:46
Футбол. Лондонский "Арсенал" получил положительные новости от медиков команды



Читать полностью
Александр Тарханов: "Селекцией надо заниматься до Нового года" 2010-12-22 12:00:00
Главный тренер "Крыльев Советов" проводит отпуск в Кисловодске, где, как выяснилось, не только вдыхает целебный горный воздух и вкушает знаменитый "Нарзан", но и работает. Звонок корреспондента "СЭ" застал Тарханова за просмотром видеозаписей игр с участием потенциальных кандидатов в команду.
Читать полностью



Популярные материалы



Как выбрать тренажер для похудения дома

К тренажерам для похудения дома можно отнести беговые дорожки, шведские стенки, велотренажеры, эллиптические тренажеры, силовые тренажеры. Подробнее... 

Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Более функциональным тренажером среди кардиотренажеров является эллиптический тренажер. Он снабжен педалями, как велотренажер, но движения на нем идут не по кругу, а по эллипсу. Подробнее... 

Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

Позволяет ли Ваше помещение установить именно тот тренажер, который Вы выбрали? Надежен ли и качественен выбранный Вами тренажер? Будет ли он служить долго. Подробнее...

Советы



Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Шведская стенка обладает рядом достоинств, которые делают ее очень популярной.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке