Промоутер одного из лучших боксеров современности вне зависимости о

Жером д'Амбросио: "Я почувствовал, что нашёл свой дом" 2010-12-21 19:03:00
Молодой бельгиец Жером д'Амбросио, который в чемпионате 2011 года будет выступать за команду Marussia Virgin Racing, дал первые комментарии по поводу подписания контракта.
Читать полностью
«Даллас» победил «Монреаль» 2010-12-22 06:48:19
В очередном матче регулярного чемпионата НХЛ «Даллас» победил «Монреаль»
Читать полностью
Это'О - лучший игрок года в Африке 2010-12-20 21:57:00
Форвард "Интера" и сборной Камеруна Самюэль Это'О в четвертый раз назван игроком года в Африке, информирует AP.
Читать полностью
Фоторепортаж с жеребьевки календаря премьер-лиги 2010-12-21 18:08:00
На портале "СЭ" опубликован фоторепортаж корреспондента "СЭ" Александра Федорова о жеребьевке календаря премьер-лиги на сезон-2011/12, которая прошла в клубе "Альма Матер", под названием "ЖЕРЕБЬЕВКА ФУТБОЛЬНОГО КАЛЕНДАРЯ".
Читать полностью
Анатолий Пахомов: "Жемчужина" не получает ни копейки от Сочи" 2010-12-22 18:21:00
Мэр Сочи Анатолий Пахомов на сегодняшней пресс-конференции в Москве рассказал о формировании бюджета "Жемчужины".
Читать полностью
Представителям Пакиао и Мосли осталось уладить последние детали контракта на бой 2010-12-22 08:49:00
Промоутер одного из лучших боксеров современности вне зависимости от весовой категории Мэнни Пакиао Боб Арум в интервью АР подтвердил информацию, что в ближайшее время будет заключен контракт на бой с экс-чемпионом мира в полусреднем весе Шэйном Мосли.
Читать полностью
Пари с «Пари Сен-Жермен» 2010-12-22 20:01:22

Современный футбол — явление всесезонное. Играли, играют и будут играть, что бы ни происходило в мире, какие бы ветра, вьюги и прочие бури ни ходили над той же старушкой Европой. Конечно, иногда матчи из-за чрезмерно неблагоприятных погодных условий отменяются и переносятся, но это частности. Жизнь на зеленых прямоугольниках все равно перманентно бурлит и кипит, привлекая внимание болельщиков, которое иногда… притупляется от обилия предлагаемого зрелищного продукта...
Читать полностью

Вячеслав Быков: "Игру провели неплохо" 2010-12-22 19:48:00
Главный тренер "Салавата Юлаева" Вячеслав Быков после домашней победы в матче с "Нефтехимиком" (5:3) выразил удовлетворение результатом встречи.
Читать полностью
Чемпионат мира среди женщин по международным шашкам 2010-10-27 06:00:00
Уфа. В столице Башкортостана с 16 по 26 октября состоялся чемпионат мира по международным шашкам среди женщин, в котором приняли участие Дарья Ткаченко (Украина) – чемпионка мира; Тамара Тансыккужина (Россия) – победительница последнего турнира за звание чемпиона (Якутия – 2007), Зоя Голубева (Латвия) – победительница первых всемирных интеллектуальных игр и последнего чемпионата Европы, Матрена Ноговицына (Россия) – победительница кубка мира, Нина Хукман (Голландия) – лучший игрок согласно рейтингу,Ольга Балтажи (Украина) – следующий игрок согласно рейтингу.В упорнейшей борьбе, на тай-брейке, Зоя Голубева (Латвия) смогла завоевать звание чемпионки мира 2010 года по международным шашкам. Серебро досталось лидировавшей весь турнир голландке Нине Хукман. Бронза у россиянки Матрены Ноговицыной.
Читать полностью
Вице-президент "Локомотива": Амельченко был одним из лучших вратарей сезона 2010-12-21 22:34:34

Читать полностью
Судьи встретились в КХЛ 2010-12-22 17:13:43

Читать полностью
Владимир Кузюткин: "Уйти из сборной сейчас просто не мог" 2010-12-22 18:43:00
После заседания президиума ВФВ главный тренер женской сборной России Владимир Кузюткин, подтвердивший, что продолжит работу с командой, рассказал о том, как принималось это решение.
Читать полностью



Популярные материалы



Как нарастить мышечную массу

. Подробнее... 

Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее... 

Жимы от груди сидя в тренажере

Движение должно начинаться из позиции снизу(руки жолжны быть разведены). Руки будут сходиться по мере выжимания веса поближе. Выжимайте вес до того времени, пока руки полностью не будут выпрямлены в локтях. Подробнее...

Советы



Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Шведская стенка может быть дополнена множеством различных приспособлений. Таких, как кольца, брусья, канат, турник и т.д. 

С возрастом все больше мы начинаем понимать, что нам нужна поддержка физической формы. 

Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке