Матч регулярного чемпионата ПБЛ между Химками и Триумфом, запланированный на 3

Малкин поучаствовал в пяти шайбах "Питтсбурга", Дадонов забил Бобровскому 2010-12-21 06:15:00
Лучшими игроками двух из семи прошедших в ночь с понедельника на вторник матчей регулярного чемпионата НХЛ стали российские нападающие Евгений Малкин и Евгений Дадонов.
Читать полностью
Илья Абаев поменял «Анжи» на «Волгу» 2010-12-22 15:39:36
В среду 29-летний голкипер Илья Абаев подписал контракт с «Волгой»
Читать полностью
"Селтик" и "Килмарнок" обменялись голами 2010-12-21 23:37:00
Чемпионат Шотландии. Премьер-лига. 17-й тур. "Селтик" - "Килмарнок" - 1:1 (0:0).
Читать полностью
Маррей удостоен награды Британской олимпийской ассоциации 2010-12-22 19:37:56
Британская олимпийская ассоциация (BOA) объявила четвертую ракетку мира финалиста Australian Open-2010 и действующего чемпиона «Мастерсов» в Торонто и Шанхае Энди Маррея одним из лауреатов премии «Олимпийский спортсмен года».
Читать полностью
Матч "Химки" - "Триумф" перенесен 2010-12-21 13:41:00
Матч регулярного чемпионата ПБЛ между "Химками" и "Триумфом", запланированный на 3 января, перенесен.
Читать полностью
Занятия спортом до конца беременности благотворно влияют на здоровье матери и ребенка 2010-12-10 07:20:00
Вопреки традиционно принятому мнению, занятие спортом до конца беременности не влияет на вес и размер плода. Это было доказано в исследовании, проведенном учеными Политехнического Университета Мадрида. Данное исследование также демонстрирует прямую зависимость между весом малоподвижных матерей до зачатия и размером их детей. Заключения исследования были опубликованы в International Journal of Obesity (Международный журнал по ожирению).

Умеренная физическая нагрузка благотворно влияет на здоровье матери и плода. Эти результаты были недавно опубликованы в Международном журнале по ожирению. Исследование доказывает пользу физически активного образа жизни, если он поддерживается на протяжении всей беременности.
Читать полностью
Гибсон еще не отошел от сотрясения мозга 2010-12-22 06:43:00
Форвард "Чикаго" Тадж Гибсон не смог выйти на паркет в матче регулярного чемпионата с "Филадельфией" (121:76).
Читать полностью



Популярные материалы



Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Очередное принципиальное наблюдение: коль у вас не выходит двинуть тренажер с мертвой точки, это не обязательно означает, что вы делаете что-то не так. Подробнее... 

Упражнения на шведской стенке

4. известные многим подтягивания. Это упражнение замечательно тренирует мышцы Вашей груди, рук и спины. Поэтому, для того, чтобы заметить результат необходимо выполнять это упражнение очень тщательно и с душей; 5. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Очередное принципиальное наблюдение: коль у вас не выходит двинуть тренажер с мертвой точки, это не обязательно означает, что вы делаете что-то не так. Подробнее...

Советы



Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

При выборе одежды обратите внимание на материал. Некачественная ткань либо неудобный пошив, могут сильно испортить настроение и даже привести к недомоганию. Обувь подбирайте, комфортную, пригодную по размеру. 

Зависимо от комплектации тренажера есть возможность развивать конкретные мышцы, либо же в целом все тело. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Необходимо подчеркнуть то, что и для занятий нет необходимости проводить свои вечера в спортзале и бассейне. Ведь можно сэкономить время, без вреда физическим занятиям. После приобретения тренажера и установки его дома, Вы освободитесь от огромного количества неудобств.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке