Правда, не все, а те, кто находится не за пределами страны

Капитан "Твенте" продлил контракт с клубом 2010-12-21 22:00:00
Капитан "Твенте" Петер Висгерхоф продлил контракт с клубом.
Читать полностью
«Гомель» начал тренироваться 2010-12-13 21:40:27

Основная масса команд высшей лиги белорусского футбольного чемпионата возобновит тренировки в начале января, а вот игроки «Гомеля» уже приступили к работе. Правда, не все, а те, кто находится не за пределами страны.

Сегодня они проведут первое занятие и почти четыре недели будут работать на своей базе в одноразовом режиме. А затем — двухразовые тренировки...
Читать полностью

«СП» представляет «финал четырех» кубка страны по баскетболу среди мужских команд 17-18 декабря 2010-12-16 20:57:43

«Финал четырех» 14-го Кубка Беларуси по баскетболу среди мужских команд, как и год назад, пройдет в Минском дворце спорта. Причем в одни и те же дни — 17 и 18 декабря. И если бы витебский «Локомотив»-КИС не заменил гомельский «Сож», совпадение получилось бы вообще стопроцентным.

Еще недавно второй по значимости баскетбольный турнир страны влачил довольно жалкое существование, образно говоря, задыхаясь в тесных зальчиках...
Читать полностью

Молодежная сборная России провела две тренировки 2010-12-22 16:53:30
Второй день сбора в американском Джеймстауне в рамках подготовки к чемпионату мира для сборной России получился полноценным. Команда впервые после отлета из Москвы провела две насыщенные тренировки.
Читать полностью
Едем в Бельгию, едем на «Партизан» 2010-12-15 19:58:31

Сегодня наши женские баскетбольные клубы проведут первые матчи плей-офф в рамках Еврокубка-ФИБА. «Минск-2006» в 18.00 на родной площадке начнет сражение с сербским «Партизаном», а в 21.30 по белорусскому времени будет дан старт поединку в бельгийском городе Намюр, где «Горизонт» померится силами с «Дексией»...
Читать полностью

РФПЛ попросит ФИФА разрешить провести третье трансферное окно 2010-12-21 12:13:00
Президент РФПЛ Сергей Прядкин на собрании членов этой организации заявил, что клубы утвердили календарь из 44 туров на следующий сезон-2011/12.
Читать полностью
Гаджи Гаджиев: Любой клуб, и ведущий, и ниже рангом должны уметь вести профессиональную экономику 2010-12-22 10:12:57
Главный тренер махачкалинского «Анжи» Гаджи Гаджиев в интервью «РБК-Спорт» высказал свое мнение относительно снятия с Премьер-лиги пермского «Амкара».
Читать полностью



Популярные материалы



Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

Деревянно-металлические спортивные стенки за счёт основных металлических несущих элементов позволяют выдерживать огромные нагрузки, а также быть более долговечными. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Что будет далее - даже вообразить себе жутко, потому лучше сходу допевайте воду и выбрасывайте стакан. Постоянно смотрите за собственным полотенцем, не кладите его куда зря. Подробнее...

Советы



Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Шведская стенка имеет невысокую цену, благодаря чему доступна каждому. 

Шведская стенка имеет красивый вид, который не испортит интерьера в квартире. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Как все таки здорово растянуть мышцы после работы. Каждому известно, что здоровье не приобретешь за деньги.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке