2011 Милан (Италия) - Тоттенхэм (Англия) 09

Минское "Динамо" расторгло контракт с финским защитником 2010-12-21 09:55:00
Минское "Динамо" приняло решение расстаться с защитником Ханну Пиккарайненом.
Читать полностью
«Гомель» начал тренироваться 2010-12-13 21:40:27

Основная масса команд высшей лиги белорусского футбольного чемпионата возобновит тренировки в начале января, а вот игроки «Гомеля» уже приступили к работе. Правда, не все, а те, кто находится не за пределами страны.

Сегодня они проведут первое занятие и почти четыре недели будут работать на своей базе в одноразовом режиме. А затем — двухразовые тренировки...
Читать полностью

Лекарство и яд – разница в дозировке 2010-12-14 20:17:58

Отрезок регулярного чемпионата КХЛ, разделивший первое и второе «окно», отведенное календарем на матчи и турниры национальных команд, оказался предельно коротким — месяц плюс-минус пару дней. Смотря как считать и от какой даты отталкиваться. Да и не суть важно. Гораздо значимее другое: каким бы «малюпусеньким» ни являлся сей отрезок с середины ноября по середину декабря, но он кардинально изменил оценку выступления минского «Динамо», да и отношение к тренерскому штабу, игрокам, а следовательно — к перспективам «зубров»...
Читать полностью

Малкин - первая звезда игрового дня НХЛ 2010-12-21 08:56:00
Нападающий "Питтсбурга" Евгений Малкин, набравший пять (2+3) очков в домашнем матче с "Финиксом" (6:1), признан лучшим игроком дня в НХЛ.
Читать полностью
ФОРМУЛА 1. Булье: "Петров станет сильнее" 2010-12-22 14:35:49
Формула 1. Руководитель команды "Лотус-Рено" Эрик Булье прокомментировал подписание контракта с Виталием Петровым. "Нет сомнений, что Виталий станет сильнее".



Читать полностью
Футбол. Лига чемпионов 2010-2011. Расписание 2010-12-20 11:29:56
Завершился групповой этап и прошла жеребьёвка раунда плей-офф Лиги чемпионов 2010-2011. Расписание плей-офф начнётся со стадии 1/8 финала. 8 команд, занявших в своих группах первые места, сыграют с 8 клубами, которые завершили групповой этап на второй строчке.
 
Первые четвертьфинальные матчи в расписании Лиги чемпионов 2010-2011 запланированы на 5/6 апреля, ответные - на 12/13. Полуфиналы пройдут 26/27 апреля и 3/4 марта соответственно. Финал в сезоне Лиги чемпионов 2010-2011 пройдет 28 мая на стадионе "Уэмбли" в Лондоне.

Мы предлагаем своим читателям следить за результатами и расписанием Лиги чемпионов 2010-2011 и не пропустить ни одного матча главного еврокубкого турнира.

Футбол. Лига чемпионов 2010-2011. Расписание.

Финал.
28 мая 2010 - "Уэмбли"

1/2 финала.
Первые матчи - 26/27 апреля 2011
Ответные матчи - 3/4 мая 2011

1/4 финала.
Первые матчи - 5/6 апреля 2011
Ответные матчи - 12/13 апреля 2011

1/8 финала.
15.02.2011: "Милан" (Италия) - "Тоттенхэм" (Англия)
09.03.2011: "Тоттенхэм" (Англия) - "Милан" (Италия)

15.02.2011: "Валенсия" (Испания) - "Шальке-04" (Германия)
09.03.2011: "Шальке-04" (Германия) - "Валенсия" (Испания)

16.02.2011: "Арсенал" (Англия) - "Барселона" (Испания)
08.03.2011: "Барселона" (Испания) - "Арсенал" (Англия)

16.02.2011: "Рома" (Италия) - "Шахтер" Донецк (Украина)
08.03.2011: "Шахтер" Донецк (Украина) - "Рома" (Италия)

22.02.2011: "Лион" (Франция) - "Реал" Мадрид (Испания)
16.03.2011: "Реал" Мадрид (Испания) - "Лион" (Франция)

22.02.2011: "Копенгаген" (Дания) - "Челси" (Англия)
16.03.2011: "Челси" (Англия) - "Копенгаген" (Дания)

23.02.2011: "Интер" (Италия) - "Бавария" (Германия)
15.03.2011: "Бавария" (Германия) - "Интер" (Италия)

23.02.2011: "Олимпик" (Франция) - "Манчестер Юнайтед" (Англия)
15.03.2011: "Манчестер Юнайтед" (Англия) - "Олимпик" (Франция)
Читать полностью
Веллитон и Карлос Эдуарду номинированы на звание лучшего бразильского игрока в Европе 2010-12-21 15:34:00
Популярный бразильский портал sambafoot.com огласил список номинантов на приз лучшему бразильскому футболисту, выступающему в Европе, – "Золотую самбу".
Читать полностью
Полак и Пьетранджело могут сыграть с "Ванкувером" 2010-12-20 21:05:00
Эпидемия травм, которая захлестнула "Сент-Луис", видимо, начинает сходить на нет.
Читать полностью
В среду станет известна судьба Виталия Петрова в «Формуле-1» 2010-12-22 03:34:34
Менеджер гонщика «Формулы-1» Виталия Петрова Оксана Косаченко заявила о том, что дальнейшая судьба пилота в автоспорте станет известна общественности в среду, 22 декабря
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка турник брусья

- изделие для спорта имеет доступные цены, за счет значительного снижения металлоемкости. Стоит отметить, что шведская стенка с турником и брусьями это максимум комфорта и минимум занимаемого места. Подробнее... 

Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Кардиотренажеры могут быть чрезвычайно опасными, так что, до того как запускать, найдите «красную кнопку», чтобы тренажер можно было выключить. Подробнее...

Советы



Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические. 

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Имея тренажер, вы сами можете устанавливать частоту и время занятий. Не нужно будет, привязываться к графику работы спортзала. У Вас появится возможность заниматься с утра до вечера, тогда, когда Вы желаете и сколько желаете.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке