Спортивный директор РФС Николай Писарев рассказал, что экс-игрок сборной Франции

ХК "Брест" обыграл "Металлург" 2010-12-22 17:26:14

Читать полностью
Николай Писарев: Вероятность того, что Кантона возглавит сборную России по пляжному футболу – более 50 процентов 2010-12-22 16:54:49
Спортивный директор РФС Николай Писарев рассказал, что экс-игрок сборной Франции Эрик Кантона может возглавить сборную России по пляжному футболу уже в январе.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Олег Гусев залечил травму в Италии 2010-12-22 15:15:15
Футбол. После выездного матча в рамках Лиги Европы против БАТЭ полузащитник Олег Гусев отправился в Италию на медицинское обследование



Читать полностью
"Сибирь" получила частичный отказ от КХЛ 2010-12-21 15:14:00
КХЛ ответила "Сибири" на жалобу на судейство в матче регулярного чемпионата с "Салаватом Юлаевым".
Читать полностью



Популярные материалы



Жимы от груди сидя в тренажере

Для этого упражнения тренажеры могут немного различаться один от другого - нагружаться либо вольными весами, либо обеспечивать сопротивление при помощи блока и набора тяжестей. Подробнее... 

Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Хотя эллиптические тренажеры достаточно сложны и многофункциональны, тем не менее они очень компактны и мобильны. Благодаря этому они очень удобны для занятий дома. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

Деревянно-металлические спортивные стенки за счёт основных металлических несущих элементов позволяют выдерживать огромные нагрузки, а также быть более долговечными. Подробнее...

Советы



Посетите врача, если решили начать заниматься на тренажерах. После маленького обследования и консультации специалиста, вы будете знать, что работа на тренажере не противопоказана для вас по состоянию здоровья. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны. 

Имея тренажер, никто не будет мешать Вам дискуссиями. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Шведская стенка может быть дополнена множеством различных приспособлений. Таких, как кольца, брусья, канат, турник и т.д.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке