Ушел из жизни выдающийся спортсмен, профессиональный тренер, порядочный, тактичн

Сидни Кросби: "Малкин сыграл просто великолепно" 2010-12-21 10:33:00
Нападающий "Питтсбурга" Сидни Кросби отдал должное своему партнеру Евгению Малкину, который набрал 5 (2 гола+ 3 передачи) очков в матче с "Финиксом" (6:1).
Читать полностью
Ренсинг продолжит карьеру в "Кельне" 2010-12-21 19:52:00
"Кельн" пополнился бывшим голкипером "Баварии" Михаэлем Ренсингом в январе. 26-летний футболист находится в статусе свободного агента после того как покинул стан действующих чемпионов Германии.
Читать полностью
Сердце для «Надежды» 2010-12-08 19:34:17

Специальный корреспондент «СП» побывал в Оренбурге, где вчера местная «Надежда» провела очередной матч в рамках женской баскетбольной Евролиги.

ЧКАЛОВ И ГАГАРИН

«Где провожу в городе досуг? Есть пару неплохих мест: суши-бар, кинотеатр. Но вообще Оренбург не сильно располагает к прогулкам или развлечениям. Неуютно, зимой куча снега, который не чистят...
Читать полностью

Диаби и Фабиански сыграют с "Челси" 2010-12-22 17:16:00
"Арсенал" получил положительные новости из своего лазарета.
Читать полностью
«Лорьян» и «Монпелье» сыграли вничью 2010-12-22 00:19:14
В матче 19-го чемпионата Франции «Лорьян» и «Монпелье» сыграли вничью
Читать полностью
Печальная весть. Не стало Василия Максимчука... 2010-12-08 20:37:47
Украина. Сегодня на 57 году жизни скоропостижно скончался международный мастер Василий Николаевич Максимчук (Татарбунары, Одесская область) Неоднократный призер и победитель чемпионатов Европы среди ветеранов, чемпионатов и кубков Украины. Ушел из жизни выдающийся спортсмен, профессиональный тренер, порядочный, тактичный и доброжелательный человек. Все шашечное сообщество выражает искреннее сочувствие родным, близким, друзьям, коллегам.
Читать полностью
Владимир Драчев: сбой в команде связан с недовосстановлением после летних нагрузок 2010-12-22 17:31:50
Тренер-консультант сборной России, двукратный обладатель Кубка мира Владимир Драчев в блоге на «Евроспорт» оценил причины неудачного выступления сборной на стартовых этапах Кубка мира.
Читать полностью
Эль-классико в английском стиле 2010-12-14 18:14:33
Эль-классико в английском стиле можно назвать матч Манчестер Юнайтед – Арсенал, состоявшийся в минувший понедельник. На сей раз «красные дьяволы» на своем родном «Олд-Траффорд» заставили лондонские пушки замолчать. Во Франции обращает на себя внимание возрождение Лиона – по итогам очередного тура Лион выбрался на третье место, проделав этот нелегкий путь с самых низов турнирной таблицы.
Читать полностью
Дортмунд досрочно оформил осеннее чемпионство 2010-12-06 18:06:41
В 15-м туре Боруссия одерживает победу над Нюрнбергом (2:0) и, благодаря неудаче Майнца во Франкфурте (1:2), опережает ближайшего преследователя уже на 10 очков. Наиболее сенсационным выдался матч Шальке – Бавария (2:0), который диаметрально изменил настроения Бундеслиги: Магат больше не анти-герой, а дерзкий план ван Галя выжать максимум еще до перерыва с треском провалился.
Читать полностью



Популярные материалы



Упражнения на шведской стенке

2. правильная тренировка мышц ног и спины. Для этого упражнения необходимо повиснуть на перекладине и отводить ноги поначалу в одну сторону, а потом уже в другую. Подробнее... 

Спортивные тренажеры для дома

Если Вы решили похудеть, сделать свою фигуру красивой или просто улучшить свое физическое состояние, то с помощью занятий на тренажерах Вы сможете много достичь. Подробнее... 

Шведские стенки спортивные

Деревянно-металлические спортивные стенки за счёт основных металлических несущих элементов позволяют выдерживать огромные нагрузки, а также быть более долговечными. Подробнее...

Советы



Никогда не продолжайте занятия, если чувствуете боль. Боль - это сигнал организма о проблеме, и вы должны быть к нему внимательны. Лучше проконсультируйтесь у врача. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Шведская стенка обладает рядом достоинств, которые делают ее очень популярной. 

Да, правда, приобрести здоровье невозможно, а вот беспокоиться о себе и сохранять неплохую физ. форму вполне можно. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Бег, йога, велосипед, или плавание. Некоторые находят время и также ходят в бассейн или тренажерный зал, а кто-то желает заниматься дома.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке