После уверенной гостевой победы в матче Кубка Европы над Банвитом (895

Каспарс Горкшс - футболист года в Латвии, Александр Старков - лучший тренер 2010-12-22 14:42:00
Федерация футбола Латвии определила лучшего игрока страны 2010 года.
Читать полностью
Евгений Пашутин: "Приближаемся к реализации идеи двух равноценных пятерок" 2010-12-22 11:16:00
После уверенной гостевой победы в матче Кубка Европы над "Банвитом" (89:59) главный тренер УНИКСа Евгений Пашутин отметил, что все игроки его команды выступили надежно и успешно подменяли друг друга.
Читать полностью
Дмитрий Попов: "Три домашних матча на старте - такого еще не было" 2010-12-21 17:20:00
Спортивный директор "Спартака" Дмитрий Попов после церемонии РФПЛ по формированию календаря первого круга чемпионата России-2011/12 оценил "домашний" стартовый отрезок турнира.
Читать полностью
Майкл Эдельсон: "В конечном счете семья Глейзеров продаст "Манчестер Юнайтед" 2010-12-21 21:13:00
Директор "Манчестер Юнайтед" Майкл Эдельсон подчеркнул: рано или поздно семейство Глейзеров продаст клуб.
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

На силовых тренажерах можно накачать мышцы пресса, спины, рук, ног, но те преимущества, которыми обладают кардиотренажеры, на силовых отсутствуют. Подробнее... 

Шведская стенка для детей - Цена здоровья, Выбрать и купить

Шведская стенка для детей с брусьями, турником, канатом сможет помочь Вашему ребенку гармонично развиваться физически. Она поможет Вашему малышу расти крепким, сильным, гибким, а также энергичным. Подробнее... 

Беговая дорожка - лучший тренажер для дома

Если у Вас недостаточно времени для утренних пробежек на улице, то обратите внимание на современную беговую дорожку для занятий дома. Надежность, долговечность и небольшие размеры беговой дорожки делают ее очень популярным тренажером для домашних тренировок. Подробнее...

Советы



Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

Посетите врача, если решили начать заниматься на тренажерах. После маленького обследования и консультации специалиста, вы будете знать, что работа на тренажере не противопоказана для вас по состоянию здоровья. 

Зависимо от комплектации тренажера есть возможность развивать конкретные мышцы, либо же в целом все тело.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке