Сегодня вратарь сборной Алжира Раис М'Бохли поставил свою подпись под личным к

М'Бохли дал первую пресс-конференцию в качестве игрока "Крыльев" 2010-12-22 10:58:00
Сегодня вратарь сборной Алжира Раис М'Бохли поставил свою подпись под личным контрактом с "Крыльями Советов", после чего принял участие в совместной пресс-конференции с президентом клуба Виктором Развеевым.
Читать полностью
В пятницу Семин будет представлен в качестве главного тренера киевского "Динамо" 2010-12-22 17:05:00
В пятницу в конференц-зале стадиона "Динамо" им. Валерия Лобановского состоится пресс-конференция, в рамках которой президент киевского клуба Игорь Суркис представит нового главного тренера команды Юрия Семина.
Читать полностью
В поисках новых эмоций 2010-12-15 19:57:08

Наверное, есть и такие спортсмены, которым приезд в национальную сборную доставляет определенные неудобства. А другим, наоборот, полезно посреди сезона сменить обстановку и переключиться на что-то другое помимо своего клуба.

Об этом говорили и многие хоккеисты сборной Беларуси, которые в эти дни готовились к турниру в Швейцарии, а сегодня уже улетели в альпийскую страну. Нападающий лидера регулярного чемпионата КХЛ московского «Динамо» Алексей Угаров — один из тех, кто признался, что ждет новых ощущений от игр за сборную...
Читать полностью

Жеребьевку Евробаскета-2011 проведут в театре 2010-12-22 18:54:22
Жеребьевка чемпионата Европы по баскетболу-2011, который пройдет в Литве, состоится на сцене Вильнюсского драматического театра
Читать полностью
Руслан Нигматуллин: «Выбор в пользу Красножана кажется мне вполне логичным» 2010-12-22 20:46:00
Бывший вратарь сборной России Руслан Нигматуллин рассказал о смене тренера в «Локомотиве».
Читать полностью
Жерар Лопез: "Петров доказал, что у него большой потенциал" 2010-12-22 17:17:00
Президент "Лотус Рено Гран-при" Жерар Лопез выразил удовлетворение тем фактом, что его команда подписала контракт на два года с российским гонщиком Виталием Петровым.
Читать полностью



Популярные материалы



Спортивные тренажеры для дома

Если Вы решили похудеть, сделать свою фигуру красивой или просто улучшить свое физическое состояние, то с помощью занятий на тренажерах Вы сможете много достичь. Подробнее... 

Тренажер дома - лучший метод укрепить здоровье

Быстро летит вперед наша жизнь. Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью. Но с возрастом все больше начинаем понимать, что нам нужна поддержка физической формы. Подробнее... 

Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Среди спортивных тренажеров можно встретить силовые тренажеры, беговые дорожки, велотренажеры, гребные тренажеры, эллиптические тренажеры, шведские стенки и т. Подробнее...

Советы



В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Шведская стенка имеет невысокую цену, благодаря чему доступна каждому. 

Шведская стенка, как тренажер универсальна, так как позволяет развить все самые важные группы мышц. 

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Имея тренажер, Вы сможете сберечь значительную сумму средств. Не надо более брать дорогие билеты в спортзалы. В силу некоторых причин кое-кто просто стесняется посещать тренажерный зал.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке