ru в ближайшие дни состав тольяттинской «Лады» пополнит бывший вратарь московског

Евгений Мухин: «Буллиты – это лотерея, «Автомобилисту» в ней повезло» 2010-12-22 20:23:00
Главный тренер «Автомобилиста» Евгений Мухин подвел итоги матча с «Трактором» (5:4 Б).
Читать полностью
Конобрий отправился в «Ладу» 2010-12-22 20:47:00
Как стало известно Sports.ru в ближайшие дни состав тольяттинской «Лады» пополнит бывший вратарь московского «Спартака» Евгений Конобрий, в нынешнем сезоне выступавший за столичные «Крылья Советов», выступающие в ВХЛ.
Читать полностью
Карякин вышел в единоличные лидеры чемпионата России 2010-12-21 18:47:00
Москва. 63-й чемпионат России. Суперфинал. 10-й тур. Хисматуллин - Поткин - 0,5:0,5. Курносов - Малахов - 0,5:0,5. Карякин - Томашевский - 1:0. Яковенко - Свидлер - 0,5:0,5. Грищук - Непомнящий - 0,5:0,5. Витюгов - Звягинцев - 1:0.
Читать полностью
"Спартак" в третий раз в этом сезоне взял верх над ЦСКА 2010-12-21 20:46:00
КХЛ. Регулярный чемпионат. "Спартак" (Москва) - ЦСКА - 3:0 (0:0, 2:0, 1:0).
Читать полностью
Юрий Белоус: "У Алиева действующий долгосрочный контракт с "Локо" 2010-12-21 17:05:00
Вице-президент "Локомотива" Юрий Белоус рассказал о том, как будет проводиться селекционная политика клуба в межсезонье.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка своими руками

К сожалению, далеко не каждый сможет позволить себе установить в своей квартире шведскую стенку для детей или же универсальную. В основном это из-за отсутствия необходимого количества материальных благ или же свободного места. Подробнее... 

Как нарастить мышечную массу

. Подробнее... 

Спортивные тренажеры для дома

Для занятий на домашнем тренажере не нужно будет готовиться специально. К недостаткам можно отнести то, что рядом не будет опытного инструктора, который мог бы координировать Выши занятия. Подробнее...

Советы



Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах. 

Как все таки здорово растянуть мышцы после работы. Каждому известно, что здоровье не приобретешь за деньги. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Вы серьезно решили заняться собственным здоровьем, сохранять бодрость духа и физическую форму? Это означает, что у вас на дому обязано показаться нечто огромное, приличное, что будет напоминать о ваших добрых намерениях, и способное помочь добиваться своей задачи.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке