Современный футбол — явление всесезонное

Спонсором ИААФ стала крупная нефтяная компания из Китая 2010-12-22 12:09:00
Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ) заключила соглашение о спонсорстве с крупной китайской компанией Sinopec, которая занимается добычей и переработкой нефти.
Читать полностью
Бурченко стал "волгарем" 2010-12-22 14:34:00
Ряды "Волги" пополнил 27-летний полузащитник Максим Бурченко.
Читать полностью
Пари с «Пари Сен-Жермен» 2010-12-22 20:01:22

Современный футбол — явление всесезонное. Играли, играют и будут играть, что бы ни происходило в мире, какие бы ветра, вьюги и прочие бури ни ходили над той же старушкой Европой. Конечно, иногда матчи из-за чрезмерно неблагоприятных погодных условий отменяются и переносятся, но это частности. Жизнь на зеленых прямоугольниках все равно перманентно бурлит и кипит, привлекая внимание болельщиков, которое иногда… притупляется от обилия предлагаемого зрелищного продукта...
Читать полностью

Ольга Смородская: "Календарь нормальный" 2010-12-21 15:10:00
Президент "Локомотива" Ольга Смородская после церемонии РФПЛ по формированию проекта календаря первого круга чемпионата России-2011/12 выразила удовлетворение полученным результатом. При этом глава красно-зеленых прокомментировала спорный для клубов РФПЛ вопрос о трактовке понятия "легионер".
Читать полностью
Георги Пеев — лучший футболист Пермского края 2010-12-22 16:44:55
Федерация футбола Пермского края подвела итоги ежегодного традиционного опроса среди тренеров, ветеранов футбола, судей и журналистов Прикамья по определению «Лучшего футболиста Пермского края» в минувшем сезоне. В опросе приняли участие 75 человек.
Читать полностью
Джон Маклин: "Хотел бы сказать, что происходит, но не могу" 2010-12-22 06:53:00
После поражения в матче регулярного чемпионата от "Вашингтона" (1:5) главный тренер "Нью-Джерси" Джон Маклин признался, что он крайне недоволен игрой своих подопечных в равных составах.
Читать полностью
Вопрос закрыт 2010-12-09 21:28:36

Ситуация в группе «E» перед последним туром была проста и незатейлива, как шутка ребенка: «Бавария» двумя ногами в плей-офф, «Рома» — одной. Повлиять на окончательный расклад могло только поражение «волков» и победа «Базеля». Но не случилось ни того, ни другого.

«БАЗЕЛЬ» БИТ

«Базель», все еще лелеявший надежду продолжить борьбу в Лиге чемпионов, оказался неспособным решить первоочередную задачу — победить «Баварию»...
Читать полностью

Леонардо близок к подписанию контракта с "Интером" 2010-12-22 11:28:00
"Интер" продолжает переживать тренерский кризис. Рафаэль Бенитес формально еще является наставником команды, но, по всей видимости, это лишь дело ближайших дней.
Читать полностью
Японский защитник-бомбардир может перебраться в Россию 2010-12-22 19:39:00
Центральный защитник сборной Японии и "Нагоя Грампус Эйт" Маркус Тулиу Танака, возможно, переберется в один из клубов с постсоветского пространства.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Савин прооперирован в Германии 2010-12-22 16:39:04
Футбол. Сегодня в Германии нападающему самарских "Крыльев Советов" Евгению Савину была сделана операция на мениске



Читать полностью
Михаэль Шумахер: "Я имею право делать то, что мне нравится" 2010-12-20 15:19:00
Семикратный чемпион Формулы 1 Михаэль Шумахер в интервью CNN рассказал о своих первых шагах в мире автоспорта, о первой победе в гран-при, об уходе и последующем возвращении в Королевские гонки.
Читать полностью



Популярные материалы



Занятия на тренажерах. Упражнения. Советы

В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. Подробнее... 

Как нарастить мышечную массу

. Подробнее... 

Шведская стенка с турником для дома

Вес шведской стенки с турником составляет - 22 кг, поэтому, существуют определенные допустимые нагрузки: на верхний турник и сами перекладины стенки выдержат до – 120 кг. Подробнее...

Советы



При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

При выборе одежды обратите внимание на материал. Некачественная ткань либо неудобный пошив, могут сильно испортить настроение и даже привести к недомоганию. Обувь подбирайте, комфортную, пригодную по размеру. 

Регулярные занятия на тренажерах укрепляют мышцы, тренируют сердечнососудистую систему, увеличивают иммунитет и общей тонус организма. 

Прочные подтянутые мышцы дополняют красоту Вашего тела. 

Если у Вас повышенное давление, никогда не делайте занятия в положении вниз головой. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке