Завтра в Северной столице стартует ежегодный открытый чемпионат города по дзю

"Самородок" в трех партиях обыграл "Ленинградку" 2010-12-23 13:23:00
Чемпионат России. Женщины. Суперлига. "Самородок" (Хабаровск) - "Ленинградка" (Санкт-Петербург) - 3:0 (27:25, 25:20, 25:17).
Читать полностью
Во время ЧМ-2011 в Братиславе установят каток с пластиковым льдом 2010-12-24 11:43:51
На заседании технического комитета ИИХФ по спортивным сооружениям было принято решение установить в Братиславе во время чемпионата мира 2011 года первый открытый каток с пластиковым льдом.
Читать полностью
Владимир Путин посетит чемпионат Санкт-Петербурга по дзюдо 2010-12-24 17:28:00
Завтра в Северной столице стартует ежегодный открытый чемпионат города по дзюдо среди мастеров, сообщает корреспондент "СЭ" Никита ЛИСОВОЙ.
Читать полностью
СКА разгромил «Спартак» [ВИДЕО] 2010-12-23 22:13:23
Питерский СКА в проходившем в швейцарском Давосе матче регулярного первенства КХЛ с разгромным счетом обыграл московский «Спартак».
Читать полностью
Франк де Бур станет полноценным наставником «Аякса» 2010-12-24 13:30:38
Знаменитый в прошлом голландский футболист Франк де Бур, ныне исполняющий обязанности главного тренера амстердамского «Аякса», будет официально утвержден на этой должности.
Читать полностью
Кармело Энтони пропустил матч с "Сан-Антонио" из-за личной трагедии 2010-12-23 07:17:00
Лидер "Денвера" покинул расположение своей команды на несколько дней из-за смерти сестры.
Читать полностью
У Габорика травма паха 2010-12-24 07:10:00
Форвард "Рейнджерс" Мариян Габорик не смог выйти на лед в матче регулярного чемпионата с "Тампа-Бэй" (3:4 Б) из-за травмы паха.
Читать полностью
"Химки" завершили селекционный сбор победой 2010-12-24 16:38:00
Сегодня "Химки" на своем поле провели третий, заключительный матч селекционного сбора.
Читать полностью



Популярные материалы



Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

Вот отчего я приняла решение пробовать тренажеры. Без помощи других. На тестовом занятии мне, естественно, объяснили, как они работают, но как это можно понять с 1-го раза. Подробнее... 

Тренажеры для дома 4. Велотренажеры

Комфортность занятий на велотренажере зависит от величины седла и способности регулировки его положения, а также его величины и формы. Велотренажеры бывают снабжены устройствами для измерения пульса с точностью ЭКГ. Подробнее... 

Силовые тернажеры для дома Выбрать и купить

Силовые тренажеры фирмы VASIL - оптимальный выбор для занятий дома. Тренажеры компактны и не займут много места в Вашей комнате. Силовые тренажеры предназначены для развития мышц пресса, спины, рук и ног. Подробнее...

Советы



Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение. 

Необходимо подчеркнуть то, что и для занятий нет необходимости проводить свои вечера в спортзале и бассейне. Ведь можно сэкономить время, без вреда физическим занятиям. После приобретения тренажера и установки его дома, Вы освободитесь от огромного количества неудобств. 

Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Как все таки здорово растянуть мышцы после работы. Каждому известно, что здоровье не приобретешь за деньги.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке