Перешедший из Алании в Локомотив нападающий молодёжной сборной России Александр

"Омичка" уступила краснодарскому "Динамо" 2010-12-23 16:40:00
Чемпионат России. Женщины. Суперлига. "Омичка" (Омск) – "Динамо" (Краснодар) - 2:3 (19:25, 25:19, 16:25, 25:21, 12:15).
Читать полностью
Леонид Ковель: "Хуже уже не будет" 2010-12-23 11:33:00
Раменский "Сатурн" по примеру "Москвы" может прекратить свое дальнейшее существование. Полузащитник Леонид Ковель, у которого действующий контракт с подмосковной командой, рассказал о причинах возможного банкротства клуба и поведал, как долго футболистам не выплачивают зарплату.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Александр Маренич: "Красножану нравится моя игра" 2010-12-24 20:13:00
Футбол. Перешедший из "Алании" в "Локомотив" нападающий молодёжной сборной России Александр Маренич рассказал о своём отношении к главному тренеру команды Юрию Красножану.



Читать полностью
Валерий Белоусов: "Нам отступать некуда" 2010-12-24 19:53:00
Главный тренер челябинского "Трактора" Валерий Белоусов после матча с "Нефтехимиком" (4:2) отметил, что пока в действиях его подопечных нехватка мастерства компенсируется самоотдачей.
Читать полностью
Дмитрий Полянин: "В том злополучном эпизоде вратарь мне крикнул: "Играю!" 2010-12-23 16:46:00
Корреспондент "СЭ" поговорил с лучшим правым защитником первого дивизиона-2010 по оценкам "СЭ". Им стал представитель "Волги".
Читать полностью
. СПОРТИВНАЯ СВОДКА на 19.00: официально возглавил киевское "Динамо" 2010-12-24 17:00:20
Футбол. Бывший наставник московского "Локомотива" Юрий Сёмин официально стал новым главным тренером киевского "Динамо".



Читать полностью
Лукарелли готов возобновить тренировки 2010-12-23 17:34:00
Форвард "Наполи" Кристиано Лукарелли восстановился после операции на колене.
Читать полностью
«Сибирь» на своем льду с футбольным счетом обыграла «Амур» 2010-12-24 17:21:14
В рамках регулярного чемпионата КХЛ «Сибирь» на своем льду с футбольным счетом обыграла «Амур»
Читать полностью
Стадион "Спартак" строят круглосуточно 2010-12-24 04:06:14

Читать полностью
"Рубин" нанес поражение "Ермаку" 2010-12-24 20:10:00
ВХЛ. Регулярный чемпионат. "Зауралье" (Курган) - "Казцинк-Торпедо" (Усть-Каменогорск) - 4:1 (2:0, 1:1, 1:0). "Дизель" (Пенза) - "Кристалл" С (Саратов) - 1:2 (0:2, 0:0, 1:0). "Рубин" (Тюмень) - "Ермак" (Ангарск) - 2:0 (0:0, 0:0, 2:0). ХК "Саров" (Саров) - "Лада" (Тольятти) - 5:0 (1:0, 3:0, 1:0).
Читать полностью
В первой корзине "Топ-16" Евролиги - оба греческих клуба, "Маккаби" и "Сиена" 2010-12-24 10:01:00
Вчера состоялся заключительный тур 1-го группового турнира Евролиги.
Читать полностью
Правительство Пермского края: "Амкар" получил все обещанное 2010-12-24 20:24:13
"Амкар" получил всю необходимую поддержку от краевых властей.
Читать полностью
Владимир Тарасенко: "В "группу смерти" попали не мы, а Канада и Швеция" 2010-12-24 11:00:00
В преддверии старта молодежного чемпионата мира о шансах нашей команды рассуждает один из лидеров сборной России.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка для детей - Цена здоровья, Выбрать и купить

Шведская стенка для детей с брусьями, турником, канатом сможет помочь Вашему ребенку гармонично развиваться физически. Она поможет Вашему малышу расти крепким, сильным, гибким, а также энергичным. Подробнее... 

Шведская стенка для детей - Цена здоровья, Выбрать и купить

Шведская стенка для детей с брусьями, турником, канатом сможет помочь Вашему ребенку гармонично развиваться физически. Она поможет Вашему малышу расти крепким, сильным, гибким, а также энергичным. Подробнее... 

Упражнения на шведской стенке

Благодаря возможностям шведской стенки существуют множество упражнений, которые направлены на тренировку тех или иных частей Вашего тела, а также необходимой мышечной массы. Подробнее...

Советы



Во время тренировки следите за правильным дыханием. Сменяйте ровный вдох выдохом с усилием. Слишком глубокое и частое дыхание может вызвать гипервентиляцию легких, которая может привести к потере сознания. 

Не ешьте много перед тренировкой. Можно чуть-чуть перекусить, а лучше не есть совсем. 

Шведская стенка обладает рядом достоинств, которые делают ее очень популярной. 

Шведская стенка, как тренажер универсальна, так как позволяет развить все самые важные группы мышц. 

Упражнения на развитие мышц брюшного пресса производятся самыми последними. 

Шведские стенки бывают деревянные и металлические.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке