Женщины

Игорь Ефремов: "Не думаю о проблемах, мыслю позитивно" 2010-12-23 20:19:00
Президент ФНЛ Игорь Ефремов рассказал "СЭ Интернет", как функционирует новая лига.
Читать полностью
Сидни Кросби: "Подсознательно экономили силы к матчу с "Вашингтоном" 2010-12-23 06:44:00
Лидер атак "Питтсбурга" Сидни Кросби, забросивший в матче с "Флоридой" (5:2) свою уже 28-ю шайбу в текущем сезоне, отметил, что в последних матчах его команде особенно удаются первые периоды.
Читать полностью
Игорь Суркис: "Задачи простые - побеждать в каждом матче" 2010-12-24 13:50:00
Президент киевского "Динамо" Игорь Суркис на пресс-конференции, посвященной назначению Юрия Семина главным тренером команды, обозначил круг задач, поставленных перед российским специалистом.
Читать полностью
"Уралочка-НТМК" переиграла "Факел" 2010-12-23 16:47:00
Чемпионат России. Женщины. Суперлига. "Уралочка-НТМК" (Екатеринбург) – "Факел" (Новый Уренгой) - 3:1 (25:23, 25:19, 21:25, 25:22).
Читать полностью
Бенитес: Спасибо «Интеру» 2010-12-24 14:33:40
Уволенный тренер «Интера» Рафаэль Бенитес поблагодарил бывшее руководство.
Читать полностью



Популярные материалы



Упражнения на шведской стенке

2. правильная тренировка мышц ног и спины. Для этого упражнения необходимо повиснуть на перекладине и отводить ноги поначалу в одну сторону, а потом уже в другую. Подробнее... 

Тренажеры для дома 7. Эллиптические тренажеры

Если вы не убеждены, что тренажер дома будет стоять постоянно на одном и том же месте - выберите себе тренажер с транспортировочными колесами. Подробнее... 

Тренажеры для дома 3. Беговая дорожка

Дорожки бывают 2-ух типов - механические и электронные. Механические - самые обыкновенные и недорогие. Полотно закреплено на 2-ух валах. Перегрузка может изменяться или из-за конфигурации угла наклона полотна, или торможения 1-го из валов (при всем этом не исключается перемена угла наклона). Подробнее...

Советы



В каждом подходе количество повторений старайтесь повышать равномерно: 3х5, 3х7, 3х9 и так далее. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Cпортивный тренажёр шведская стенка предназначен для использования в спортзалах, фитнес-клубах, а также в жилых домах и квартирах. 

Имея тренажер, Вы сможете сберечь значительную сумму средств. Не надо более брать дорогие билеты в спортзалы. В силу некоторых причин кое-кто просто стесняется посещать тренажерный зал. 

Если у Вас появилось головокружение, или другие неприятные ощущения, прекратите занятие и отдохните стоя. 

Имея тренажер, Вы сможете сберечь значительную сумму средств. Не надо более брать дорогие билеты в спортзалы. В силу некоторых причин кое-кто просто стесняется посещать тренажерный зал.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке