22-летний хавбек приедет на просмотр в столичную команду в январе

Предстоящий юбилей В.И. Щёголева 2010-12-23 21:26:12
Пущино (Московская область) В канун Нового Года, 30 декабря в этом подмосковном городе состоится блиц-турнир по стоклеточным шашкам, посвящённый юбилею гроссмейстера Щёголева. В этот день Вячеславу Ивановичу Щёголеву исполнится 70 лет. Приглашаются все шашисты, желающие поздравить юбиляра.
Читать полностью
Месси вновь стал лишь вторым в списке лучших спортсменов Аргентины 2010-12-24 08:42:09
Нападающий испанской «Барселоны» и сборной Аргентины по футболу Лионель Месси вновь, как и в 2009 году, стал лишь вторым в списке лучших спортсменов страны.
Читать полностью
Итальянские СМИ утверждают: Леонардо согласовал условия контракта с "Интером" 2010-12-24 14:31:00
Руководство "Интера" согласовало с Леонардо условия личного контракта.
Читать полностью
ФУТБОЛ. Валерий Чупраков: "Грядущий сезон рассматриваем, как переходный" 2010-12-24 18:42:18
Футбол. Президент "Амкара" Валерий Чупраков обратился к болельщикам посредством заявления на сайте, в котором рассказал об истинных причинах снятия команды с розыгрыша премьер-лиги сезона-2011/12.



Читать полностью
ФУТБОЛ. Олег Фёдоров попал в сферу интересов "Торпедо" 2010-12-24 16:43:16
Футбол. Полузащитник пензенского "Зенита" Олег Федоров попал в сферу интересов московского "Торпедо", сообщает onedivision.ru. 22-летний хавбек приедет на просмотр в столичную команду в январе.



Читать полностью
Сочинская "Жемчужина" готова занять место "Амкара" в премьер-лиге 2010-12-24 04:06:16

Читать полностью
В «Ливерпуле» Бенитеса не будет 2010-12-24 13:40:23
Новые владельцы «Ливерпуля» Джон Генри и Том Вернер из компании NESV заявили, что бывший наставник «Интера» Рафаэль Бенитес не возглавит команду
Читать полностью
Хенрик Седин, Никлас Бэкстрем и Джош Бэйли – лучшие игроки дня в НХЛ 2010-12-24 09:19:20
В Национальной хоккейной лиге определились с фамилиями трех лучших игроков очередного соревновательного дня в регулярном чемпионате НХЛ.
Читать полностью



Популярные материалы



Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Беговые дорожки – это совсем другой вид тренажеров, в отличие от силовых. Беговые дорожки относят к кардиотренажерам. Нагрузки на беговых дорожках не очень  интенсивны, поэтому занятия на них показаны для укрепления сердечной мышцы, для сжигания лишних жиров, для улучшения общего физического состояния организма. Подробнее... 

Беговая дорожка - лучший тренажер для дома

Выбирайте беговую дорожку в зависимости от скорости, которая Вам нужна для занятий. Проконсультируйтесь по этому поводу со специалистом. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Тренажеры для дома

Вы серьезно решили заняться собственным здоровьем, сохранять бодрость духа и физическую форму? Это означает, что у вас на дому обязано показаться нечто огромное, приличное, что будет напоминать о ваших добрых намерениях, и способное помочь добиваться своей задачи. Подробнее...

Советы



Если у Вас повышенное давление, никогда не делайте занятия в положении вниз головой. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

Необходимо подчеркнуть то, что и для занятий нет необходимости проводить свои вечера в спортзале и бассейне. Ведь можно сэкономить время, без вреда физическим занятиям. После приобретения тренажера и установки его дома, Вы освободитесь от огромного количества неудобств. 

Заканчивайте тренировку упражнениями на растяжку и восстановление дыхания.

Шведская стенка компактна, поэтому может быть установлена в любом помещении.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке