Бывший главный тренер московского «Локомотива» Юрий Семин официально с

ВФЛА утвердила планы на следующий год 2010-12-24 17:21:00
Сегодня в Москве Президиум Всероссийской федерации легкой атлетики утвердил положение о мониторинге развития этого вида спорта в регионах страны и рассмотрел ход выполнения целевой комплексной программы развития.
Читать полностью
Семин официально возглавил киевское «Динамо» 2010-12-24 11:59:23
Бывший главный тренер московского «Локомотива» Юрий Семин официально стал новым наставником киевского «Динамо».
Читать полностью
Владимир Денисов: "Кто-нибудь посмотрит на статистику и подумает, что я «летун»" 2010-12-24 13:37:12

Читать полностью
«Нью-Джерси» проиграли «Айлендерс» на глазах Лемэра 2010-12-24 05:15:33
Новый главный тренер «Нью-Джерси» Жак Лемэр прибыл на игру перед самым стартовым вбрасыванием и увидел очередное поражение «Дэвилз», лидер которых Илья Ковальчук провел на льду больше 24 минут и отметился показателем полезности «–3».
Читать полностью
Внучка королевы Елизаветы II выходит замуж за регбиста 2010-12-24 04:06:42

Читать полностью
Рауль Лопес: "Химки" никогда не сдаются" 2010-12-24 11:14:00
Защитник "Химок" Рауль Лопес после победы в матче 10-го тура группового этапа Евролиги с "Жальгирисом" (93:89 ОТ) отметил действия команды в обороне.
Читать полностью
Анастасия Доценко выиграла квалификацию спринта на «Красногорской лыжне» 2010-12-24 11:30:45
Сегодня в подмосковном Красногорске стартовали традиционные соревнования «Красногорская лыжня» - этап Кубка Восточной Европы FIS. Квалификацию спринта классическим стилем у женщин выиграла Анастасия Доценко, сообщает корреспондент «Советского спорта» Наталья МАРЬЯНЧИК.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка деревянная

Как правило, деревянные шведские стенки производятся из древесины, которая является экологически чистой. Также, на нее легко могут устанавливаться дополнительные тренажеры. Подробнее... 

Тренажеры для дома 2. Степпер

При выбирании степпера направьте внимание на характеристики, которые для вас будет демонстрировать его «бортовой» комп (это быть может частота шагов, время, расход калорий и т. Подробнее... 

Спортивные тренажеры для дома

Если Вы решили похудеть, сделать свою фигуру красивой или просто улучшить свое физическое состояние, то с помощью занятий на тренажерах Вы сможете много достичь. Подробнее...

Советы



Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Главное, занимайтесь, чтобы получить удовольствие. 

Шведская стенка, как тренажер универсальна, так как позволяет развить все самые важные группы мышц. 

Выбирайте себе нагрузку по самочувствию, не делайте упражнения через силу. 

Прочные подтянутые мышцы дополняют красоту Вашего тела.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке