Финал четырех

Летом-2011 "Барселона" съездит в США, Мюнхен и Сплит 2010-12-23 15:37:00
"Барселона" планирует провести часть своей предсезонной подготовки следующим летом в США.
Читать полностью
ВХЛ. «Казцинк-Торпедо» проиграл «Зауралью», «Рубин» победил «Ермак» и другие матчи 2010-12-24 19:59:00
Регулярный чемпионат Зауралье – Казцинк-Торпедо – 4:1 (2:0, 1:1, 1:0) Рубин – Ермак – 2:0 (0:0, 0:0, 2:0) ХК Саров – Лада – 5:0 (1:0, 3:0, 1:0) Дизель – Кристалл – 1:2 (0:2, 0:0, 1:0) ПРИМЕЧАНИЕ: время начала матчей – московское.
Читать полностью
Мартин Демикелис: "Эти семь лет были незабываемыми" 2010-12-24 10:51:00
Бывший защитник "Баварии" Мартин Демикелис ближайшие полгода проведет в аренде в "Малаге".
Читать полностью
Вагнер Лав: эти полгода я играл с душой и сердцем 2010-12-21 23:23:01
— Вы знаете, что болельщики сравнивают вас с ураганом? Неожиданно ворваться в российскую футбольную жизнь, забить победный мяч в дерби, потом наколотить ещё десяток голов, ...
Читать полностью
Новосибирский "Локомотив" – первый финалист Кубка России 2010-12-24 15:48:00
Новосибирск. Кубок России. Мужчины. "Финал четырех". Полуфинал. "Локомотив" (Новосибирск) – "Зенит" (Казань) - 3:0 (27:25, 25:23, 25:16).
Читать полностью
Стив Макларен: "Первую часть сезона можно назвать провальной" 2010-12-23 11:26:00
Главный тренер "Вольфсбурга" Стив Макларен после домашнего поражения в матче 1/8 финала Кубка Германии с "Энергии" (1:3) отметил, что команда нуждается в серьезных кадровых изменениях.
Читать полностью
Деян Станкович стал лучшим игроком Сербии, Раевац – лучшим тренером 2010-12-23 21:57:00
Полузащитник "Интера" Деян Станкович во второй раз подряд назван футболистом года в Сербии.
Читать полностью
РФС принял новую редакцию дисциплинарного регламента 2010-12-23 19:50:00
Сегодня в Доме футбола прошло очередное заседание бюро исполкома РФС.
Читать полностью



Популярные материалы



Как и какой тренажер для дома лучше выбрать

Беговые дорожки – это совсем другой вид тренажеров, в отличие от силовых. Беговые дорожки относят к кардиотренажерам. Нагрузки на беговых дорожках не очень  интенсивны, поэтому занятия на них показаны для укрепления сердечной мышцы, для сжигания лишних жиров, для улучшения общего физического состояния организма. Подробнее... 

Упражнения на шведской стенке

4. известные многим подтягивания. Это упражнение замечательно тренирует мышцы Вашей груди, рук и спины. Поэтому, для того, чтобы заметить результат необходимо выполнять это упражнение очень тщательно и с душей; 5. Подробнее... 

Упражнения на шведской стенке

4. известные многим подтягивания. Это упражнение замечательно тренирует мышцы Вашей груди, рук и спины. Поэтому, для того, чтобы заметить результат необходимо выполнять это упражнение очень тщательно и с душей; 5. Подробнее...

Советы



В каждой тренировке, разминка, играет очень важную роль. 5 минут приседаний, наклонов и прыжков, приведут организм в состояние лучшей готовности. 

Посетите врача, если решили начать заниматься на тренажерах. После маленького обследования и консультации специалиста, вы будете знать, что работа на тренажере не противопоказана для вас по состоянию здоровья. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью. 

При выборе одежды обратите внимание на материал. Некачественная ткань либо неудобный пошив, могут сильно испортить настроение и даже привести к недомоганию. Обувь подбирайте, комфортную, пригодную по размеру. 

С возрастом все больше мы начинаем понимать, что нам нужна поддержка физической формы.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке