Нападающий «Оттавы» Алексей Ковалев забросил восьмую шайбу в сезоне

Налбандян мечтает поучаствовать в ралли 2010-12-24 18:05:23
Знаменитый аргентинский теннисист Давид Налбандян рассказал, что является фанатом ралли "Дакар" и сам мечтает принять участие в этих гонках.
Читать полностью
Семин в Киеве - на три года 2010-12-23 20:37:00
Юрий Семин подписал контракт с киевским "Динамо".
Читать полностью
Алексей Ковалев поучаствовал в победе «Оттавы» над «Нэшвиллом» 2010-12-24 06:29:16
Нападающий «Оттавы» Алексей Ковалев забросил восьмую шайбу в сезоне.
Читать полностью
Исполняющий обязанности главного тренера ПБК ЦСКА Дмитрий Шакулин: Мы будем побеждать! 2010-12-24 16:08:11
Исполняющий обязанности главного тренера ПБК ЦСКА Дмитрий Шакулин в беседе с корреспондентом агентства "Р-Спорт" заявил, что его команда пока не реализовала полностью свой потенциал
Читать полностью



Популярные материалы



Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Одним из наиболее популярных тренажеров для дома является многофункциональный эллиптический тренажер. Это комплексный тренажер, который относится к разряду кардиотренажеров. Подробнее... 

Гребной тренажер. Упражнения на кардиотренажерах

Гребной тренажер оказывает всеохватывающее действие на весь организм. Почти все считают, что при занятиях интенсивно работают лишь руки и плечевой пояс, поэтому не хотят заниматься «греблей» на тренажере. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Блондинка в тренажерном зале

За крайние 7 лет я поменяла 3 фитнес-клуба. Так вышло, что во всех 3-х я ходила на групповые занятия, другими словами была в компании, за мной следил инструктор, советовал, какую принять позу, в какую взять руку что взять и что потом делать с этим. Подробнее...

Советы



Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Каждый из нас выбирает себе более приемлемый тип физкультуры. 

Зависимо от комплектации тренажера есть возможность развивать конкретные мышцы, либо же в целом все тело. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

Шведская стенка может быть дополнена множеством различных приспособлений. Таких, как кольца, брусья, канат, турник и т.д.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке