Форвард «Майами» ЛеБрон Джеймс подчеркнул, что сокращение лиги пойдет на пользу Н

ЛеБрон Джеймс: «Не призываю выкинуть «Нью-Джерси» или «Миннесоту» из лиги, но это же пойдет на пользу НБА» 2010-12-24 20:05:00
Форвард «Майами» ЛеБрон Джеймс подчеркнул, что сокращение лиги пойдет на пользу НБА.
Читать полностью
Формулировка понятия "легионер" и лимит останутся прежними 2010-12-23 16:58:00
На сегодняшнем заседании бюро исполкома РФС принято решение, что лимит на легионеров и формулировка понятия "легионер" в следующем сезоне останутся прежними.
Читать полностью
Александр Стельмах: "Никаких долгов перед "Автодором" у "Алании" нет" 2010-12-23 15:20:00
Директор "Алании" Александр Стельмах в интервью официальному сайту владикавказцев опроверг слова руководителя ФК "Автодор" Хасана Албегонова, в котором он заявил, что его клуб передает игроков в "Аланию" бесплатно.
Читать полностью
Кит Лэнгфорд: "Понимали, что нужна только победа" 2010-12-24 16:13:00
Защитник "Химок" Кит Лэнгфорд признался, что предстоящий матч с "Жальгирисом" в Лиге ВТБ будет гораздо важнее, чем встреча с литовским клубом в рамках 10-го тура 1-го группового этапа Евролиги (93:89 ОТ).
Читать полностью
«Динамо» вышло в финал Кубка России 2010-12-24 19:08:27
Московское «Динамо» вышло в финал волейбольного Кубка России, где встретится с лидером чемпионата страны новосибирским «Локомотивом»
Читать полностью
Бергман вызвал семь дебютантов чемпионатов мира 2010-12-23 00:22:00
Главный тренер сборной Швеции Франко Бергман обнародовал список игроков, которые начнут подготовку к чемпионату мира.
Читать полностью



Популярные материалы



Универсальный тренажер для мышц рук, ног, пресса и спины

Может оказаться, что в Вашем случае лучшим тренажером для дома будет шведская стенка. Ведь шведская стенка – это также универсальный тренажер, который если оснастить дополнительными приспособлениями (кольца, канат, турник ит. Подробнее... 

Жимы от груди сидя в тренажере

Движение должно начинаться из позиции снизу(руки жолжны быть разведены). Руки будут сходиться по мере выжимания веса поближе. Выжимайте вес до того времени, пока руки полностью не будут выпрямлены в локтях. Подробнее... 

Шведские стенки для дома

Каждый взрослый человек должен прекрасно помнить, как он перемещался по шведской стенке еще в детском саду. Как же это было приятно и увлекательно. Подробнее...

Советы



Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Между подходами делайте перерывы на отдых. Когда закончите работу на одном тренажере, приступайте к следующему. 

Регулярные занятия на тренажерах укрепляют мышцы, тренируют сердечнососудистую систему, увеличивают иммунитет и общей тонус организма. 

Зависимо от комплектации тренажера есть возможность развивать конкретные мышцы, либо же в целом все тело. 

Работайте на тренажерах в спортивной обуви. Это защитит стопы от повреждения при контактах с тренажерами. Разминочные упражнения лучше делать с босыми ногами. 

С возрастом все больше мы начинаем понимать, что нам нужна поддержка физической формы.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке