Как сообщил исполнительный директор Нижнего Новгорода Денис Маслов, команда о

РФС извинился за ошибку 2010-12-23 22:53:47
РФС принес извинения за технические ошибки, допущенные при обнародовании решения исполкома по вопросу трактовки понятия «легионер» в сезоне 2011-2012.
Читать полностью
В "Нижнем Новгороде" определились с предсезонными сборами 2010-12-23 11:40:00
Как сообщил исполнительный директор "Нижнего Новгорода" Денис Маслов, команда определилась со временем и местом проведения сборов.
Читать полностью
"Трактор" взял три очка во встрече с "Нефтехимиком" 2010-12-24 18:09:00
КХЛ. Регулярный чемпионат. "Трактор" (Челябинск) - "Нефтехимик" (Нижнекамск) - 4:2 (1:1, 2:0, 1:1).
Читать полностью
ФОТО: Петров встретился с российскими журналистами 2010-12-22 21:34:00
В разделе "ФОТО" появилась фотогалерея с пресс-конференции российского пилота "Лотус Рено" Виталия Петрова и его менеджера Оксаны Косаченко, которую они дали сегодня в Москве.
Читать полностью
Гидо ван дер Гарде остаётся в команде Addax серии GP2 2010-12-23 18:26:00
Голландский гонщик Гидо ван дер Граде, который пытался найти себе место в Формуле 1 на сезон 2011 года, оставил эту затею и принял решение продолжить свои выступления в серии GP2 за команду Addax.
Читать полностью



Популярные материалы



Шведская стенка своими руками

К сожалению, далеко не каждый сможет позволить себе установить в своей квартире шведскую стенку для детей или же универсальную. В основном это из-за отсутствия необходимого количества материальных благ или же свободного места. Подробнее... 

Шведские стенки для дома

< Металлические шведские стенки – одна из разновидностей шведских стенок. Крепятся металлические шведские стенки враспор между потолком и полом, данное обеспечивает настоящую безопасность в процессе занятий. Подробнее... 

Шведская стенка металлическая

Металлические шведские стенки подбирают согласно необходимой нагрузке на мышечную систему, которую хотят получить. Например, шведская стенка для спины и пресса отвечает за нагрузку на: мышцы рук, плеч, груди, спины, ног, пресса и считается универсальной. Подробнее...

Советы



При выполнении наибольшего усилия делайте выдох - это сделает работу легче, так как у движений появится определенный ритм . Не нужно дышать всей грудью, недочет воздуха как раз тренирует сердце и легкие, а в итоге улучшается аэробная производительность вашего организма. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Кому как не работникам в офисе нужно знать, что тренировка может доставить настоящее наслаждение. 

Имея тренажер, Вы сможете сберечь значительную сумму средств. Не надо более брать дорогие билеты в спортзалы. В силу некоторых причин кое-кто просто стесняется посещать тренажерный зал. 

Самое 1-ое занятие, обычно, ознакомительное. Осмотрите тренажеры, попробуйте их. Не пытайтесь попробовать все тренажеры сразу, тем более с большой нагрузкой. Такое рвение вряд ли приведет к хорошему. Помните, что цель занятий – получить лишь позитивные эмоции. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке