Несмотря на рождественские каникулы, болельщики «Ак Барса» без проблем

Адриано Галлиани: "Ибрагимович превзошел все ожидания" 2010-12-23 18:49:00
Вице-президент "Милана" Адриано Галлиани отметил: он не знает, какова будет его реакция, если наставником принципиального соперника – "Интера" станет Леонардо, проведший большую часть своей футбольной карьеры именно в "Милане".
Читать полностью
Павел Погребняк: "На этот раз мы действовали лучше" 2010-12-23 12:57:00
Нападающий "Штутгарта" Павел Погребняк, отметившийся дублем в ворота "Баварии" в матче Кубка страны (3:6), отметил, что его команда выглядела намного интереснее, чем несколькими днями ранее.
Читать полностью
Владимир Алекно: "Назначение главным тренером сборной добавило ответственности" 2010-12-23 18:24:00
Главный тренер "Зенита" Владимир Алекно в преддверии полуфинального матча Кубка России с новосибирским "Локомотивом" ответил на вопросы корреспондента "СЭ Интернет".
Читать полностью
Кассы «Татнефть Арены» в праздники будут работать даже ночью 2010-12-24 16:17:42
Несмотря на рождественские каникулы, болельщики «Ак Барса» без проблем смогут купить билеты на первые в 2011 году домашние матчи казанской команды
Читать полностью
"Волга" уступила "Сибсельмашу" 2010-12-23 19:27:00
Чемпионат России. Высшая лига. "Волга" (Ульяновск) – "Сибсельмаш" (Новосибирск) - 1:7 (1:2). "Водник" (Архангельск) – "Кузбасс" (Кемерово) - 2:6 (1:3).
Читать полностью



Популярные материалы



Многофункциональный универсальный тренажер для дома. Эллиптический тренажер

Одним из наиболее популярных тренажеров для дома является многофункциональный эллиптический тренажер. Это комплексный тренажер, который относится к разряду кардиотренажеров. Подробнее... 

Упражнения, чтобы улучшить фигуру

. Подробнее... 

Магазин тренажеров. Тренажеры для дома

Попав в спортивный магазин, не так легко сориентироваться в обилии всех тренажеров. Попробуем совершить это совместно. Сначала, тренажеры нужно разделить на силовые и аэробные (крайние нередко еще именуют кардиотренажерами). Подробнее...

Советы



Только частые и непрерывные занятия могут привести к хорошим результатам. 

Если у Вас повышенное давление, никогда не делайте занятия в положении вниз головой. 

Привычно занимаясь обычными делами, мы мало уделяем времени нашему здоровью. 

До того как брать тренажер, решите для себя, с какой целью вы его приобретаете. Какого результата Вы бы хотели достичь. Вы желаете просто укрепить мышцы, удалить дряблость, либо же хотите похудеть и сформировать стройную красивую фигуру. Когда ответите себе на все вопросы, постройте приблизительный план дейсвий. Занимаясь, умеренно повышайте нагрузку. 

Важный вопрос: о воде и еде. Перед тренировкой еду принимать можно за 2 часа. Более ранний прием может вызвать головокружение, а наиболее поздний может привести к чувству тяжести в желудке. А вот воду пить можно. И до занятий, и во время, и по окончании. 

Домашние тренажеры существуют нескольких типов. Бывают тренажеры для укрепления кардио-системы, тренажеры для похудения, силовые тренажеры. Цены и возможности тренажеров тоже различны.

В мире спорта
Новости спорта, собранные на лучших ресурсах интренета.
Гимнастические маты * Почувствуй себя чемпионом * Speedway (Спидвей) * Греко-римская борьба * Классификация спортивных игр * Настольный теннис как вид спорта * Учимся кататься на коньках * Футбол по-русски * Как заняться спортом и не навредить своему организму * Значение техники выполнения упражнений и приемы по ее наработке